. \- {/ G9 R' n# L) w4 K4 R) I材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @! U& d r# U! F6 X# t, z
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$ ?; t5 {# t4 o+ a0 u4 ]2 a* Z" a公仔箱論壇雞胸肉.....1/2塊5 @1 b0 S- n9 {0 A5 }5 u
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B.8 [7 |4 ^4 h% |$ V% j1 K2 C, j
水.....50CC公仔箱論壇0 o) M: P0 R& W; z6 }
糖.....1茶匙
n! P- a% g7 d9 D/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末.....5克
1 v( I) T' W7 v- ~# A4 C0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....20克
; C: T" p" u+ T6 M( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....1大匙
1 z! L% ~' `4 d2 o, f C紅腐乳.....60克tvb now,tvbnow,bttvb/ V' u1 R$ O% N: Q1 C( y J5 m
味精.....1/2茶匙
1 @ U" ?, v. N0 s4 u4 D) Btvb now,tvbnow,bttvb料理米酒.....10CC
' \- z0 K- [! E0 l% b' G小蘇打.....1/4茶匙
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& k& f$ G2 F# |5.39.217.77:8898炸雞排粉.....100克$ K8 U0 f6 v/ P( s! e( |" N# m6 ~
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$ t4 F2 }) q9 s# Z5 A3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法- `7 h5 _5 n" Y7 C( ?
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。tvb now,tvbnow,bttvb: z5 R% p0 z# v$ n: _
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。5.39.217.77:8898! y8 H: w ~) l6 C d
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3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。 `) ?) F5 h; W$ Q$ E
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。5.39.217.77:88981 t! D' E/ D& h
) [' u! X) S# B( I2 p0 ?. N5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。% k5 d: q4 y& L8 r
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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