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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
- o/ }" n9 S' x* H1 d0 E5.39.217.77:88981、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
5 K3 o& u9 p2 c" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
0 q) W" ]* @- E( U% F: h3 z; s/ e5.39.217.77:88987、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
- S" Z% ^- v. m1 x9 P4 S; Q% v10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
3 V a3 A+ x1 p1 `- z6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |" |) J, C4 x7 Y' \) S
二、12種可能毀容的食物
! q; R, K" Z( I+ i4 etvb now,tvbnow,bttvb1、豆腐；2、味精；3、葵花子；5 i4 `; T+ W$ @: u6 a# }9 c. V) F
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l: W |! o; ]
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ @0 r( F" b( k, c) {2 D
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；* A6 i& K. e4 s; F
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃5.39.217.77:8898- e$ V4 f" c1 P z" [3 H" X' Q6 s, W
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
& [4 q9 }: K9 b0 s. [4、牛奶；5、山楂；6、柿子；5.39.217.77:8898 \4 H' W: w; t
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
+ x3 w5 p2 y. D* j/ f10、香蕉；11、豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb& E# W g* f- T" F
! `" }6 E* L3 w/ J4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天5.39.217.77:8898" g, S% G) \0 K
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。4 o* G7 O$ X6 C+ `' K+ D
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物! }; g/ v: R2 p6 t
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；5.39.217.77:88988 [" y! r% g$ i( E# H, H
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇+ y: j2 d5 \4 e& z4 J- y
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
# z4 _7 @! ^: p4、西紅柿—減少水腫；
; }$ H6 d2 G; }+ e5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
2 v6 g) f6 A4 e" y3 I: d* F8 M8 n9 R5.39.217.77:88986、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 J" h' L( a! u: b& N
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
% `5 `/ x: [2 `4 \$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x0 M1 n! n+ m% S2 k( B2 G
六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒5.39.217.77:8898: E9 o& G- u9 {$ v$ @3 U" z# c
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4 m; R' O( O |, B( J ~) j
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；3 n% K$ y5 ]+ f' U% w" V
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
9 V, \+ D& n! _. `8 K- A6 f10、香菇。
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9 X# |3 V3 h* F3 m% N7 O o3 W& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
* G3 Q; W7 }1 J5 a3 r) e iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、不吃早餐；公仔箱論壇1 A( \5 f2 Y# n1 U8 u+ L
2、晚餐太豐盛；5.39.217.77:8898# G+ E6 x/ L: w
3、嗜飲咖啡；
i9 I9 [( N5 G8 v$ x* l0 {, }0 Q4 f. C4、保溫杯泡茶；
/ J' ?2 P3 R2 Y/ b5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" r: T* R& _4 ?! S
6、進食速度太快。
3 S- z3 F7 t; }9 b9 ?3 `4 C公仔箱論壇5.39.217.77:8898, w# v3 m+ e1 u- v1 Y$ K5 a
八、防止手腳冰冷的方法+ V9 m7 \9 v, L1 z
1、勤運動,勤甩手；5.39.217.77:88983 }" _5 ^. T# S# q9 {; g8 t
2、多補充維他命E；
0 J/ E' T" x, G- Y6 z3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
7 [8 G, P; l) ?, z2 s4、多吃堅果、胡蘿蔔；
" e% k; O, J: [5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w1 @7 M5 N" f! k C# m
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九、八樣食物不變黃臉婆tvb now,tvbnow,bttvb+ K7 h! [. a4 j1 F. I+ [! O
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；5.39.217.77:8898 i4 L. _1 N: m0 }
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
9 Z9 ?! x1 ^% N5 E3 @5.39.217.77:88983、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇" x1 h3 L, z) P2 G7 ]/ n
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
6 c2 u0 _* I* ~0 u0 I公仔箱論壇5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；" M( l; @& @/ @* s. Q) l$ T6 N+ D4 _% b
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；tvb now,tvbnow,bttvb- b0 N8 s: H3 t
7、細膚美顏吃點牡蠣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c d+ @% Z" @) {' d$ c1 l
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十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb" E/ h) L9 t0 _$ F: I( A% r# N
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb' i H9 |: _8 a* x' X- d
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
! C* u3 N& m D& O. _- \3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb- g6 \. { {8 G$ j
8 y' V& H4 ? w5 S; V, ]& M5.39.217.77:8898十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇' g1 t) M! W9 ?' F( M
1、燒烤後吃根香蕉；
* v0 q& A) `$ q2 l& W. } E0 I公仔箱論壇2、喝杯芹菜汁；4 d8 [1 L7 w9 T4 w( X! i
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇6 E& @. B$ u: V% @
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
0 @6 Q5 U, [; t/ q* [ V6 q" J公仔箱論壇5、吃速食麵後吃水果；
9 U" k) f3 v8 C/ n `公仔箱論壇6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇. E0 F$ `" r' k$ j
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb" T$ m4 |0 j, `+ @
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩公仔箱論壇7 u) l& \- e: X3 a8 }* ]+ K
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇, P# o% |$ t* P5 v% b0 h7 w
4、薏米；5、小米；6、糙米；公仔箱論壇' P1 S; S$ x. W9 @* U
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
; p4 X5 x5 X0 E+ [( G( m( a公仔箱論壇10、苦瓜；11、蘆筍5.39.217.77:8898% d! H, M$ G* U# c1 q/ C
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb3 }+ Y z4 t( Q' s& b8 P0 B- M& u
1、保濕問題最重要；
2 R3 K$ x; W" W3 ]0 s+ X% [tvb now,tvbnow,bttvb2、一定要選擇天然成分的護膚品；
; r, A/ O9 u2 T6 W; W: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
0 I( F1 \$ K! _: Y: w" A4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
- e* i" a. Q9 u3 S9 ~tvb now,tvbnow,bttvb5、注意肌膚的防晒問題；tvb now,tvbnow,bttvb6 e! j3 G* h6 p& L
6、注意飲食的營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E n/ p! U6 z
! \" T( Z1 q* t9 b5.39.217.77:8898十四、其它tvb now,tvbnow,bttvb! [. U( ~* J: k. p+ p
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶' w! i0 W' r/ Z; o5 r* N; [
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜& K8 R" Q5 k9 H k( C
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃公仔箱論壇. D) y' Z% p* q" ?
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄公仔箱論壇" U1 c- W& S" X. Z0 L Z1 p' a
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔公仔箱論壇9 C: o! r7 y- }
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水5.39.217.77:8898' z2 F$ T, L2 t+ A5 x
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
" v+ k( X; S$ B: atvb now,tvbnow,bttvb8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
' I7 g. Z. l0 j0 `/ @2 s0 H6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊( q, t7 o( `- Q+ S
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
) }5 @) ]- e. n+ W: G2 g5.39.217.77:889811、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣5.39.217.77:8898" L9 a% s5 d& D) N4 E
12、中老年女性關節痛食？ 海米
" \, M" c3 y& ~5 D+ ^0 z& c9 @' M4 p5.39.217.77:889813、減肥吃? 豆沙麵包
# f) {% z$ `* O/ h+ y8 R14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
0 K$ w0 I0 r3 y# a15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯公仔箱論壇9 Q, s& E, B6 Q5 S0 g1 U
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb' s( e* X" F1 e5 T4 r+ T, w
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉" K, W* f6 Y. @# O
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb& S- @1 U" Z; ?
19、有排毒功效的是？ 山藥公仔箱論壇1 s6 ?6 {0 C6 V U/ a: s
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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