[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)公仔箱論壇8 M. Y6 x9 w* E. P. n" _7 S& V
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；5.39.217.77:8898# Z* `" Z' R7 O6 Z7 B
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；5 M& X% z' Y  c/ r, l" \
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb, U' ?. {' J9 r; g$ P3 J
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y& A$ z0 x/ i
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；5.39.217.77:8898  G: {3 ~* _% }
12、松花蛋。3 p7 f( v" \5 E+ L( S2 r

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；% a( W1 R- c2 d
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天# |0 ~( N; L, }0 |  s
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇0 m- A9 o1 r/ ^5 S; B& s. N) [
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# S( G# f( S* v
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；公仔箱論壇2 z  J6 c' K  a( O$ P$ l
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒: S5 \% h; V+ b+ i  `/ Y5 }; x
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K" d" k/ E! {$ b4 j) E6 L* v6 G
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；! ~) b' U: f- m" q9 v5 x% Y) F
10、香菇。5 [& o& _' u* L1 b5 i

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇  v+ Z$ l- V4 g* W& C- z( [
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；公仔箱論壇) ~  b3 M4 C; J% Q1 ^+ D
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G- z# `& k! V7 D2 T! C+ }- W) m
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇. E6 ]$ o/ Y, A: Y
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 P/ _) T2 r# Y! @4 E# w
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；公仔箱論壇: @% R. n; I" n' h& Y8 F
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；- b; B- S+ Y2 Z0 @" u/ i$ T% @
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；- ]% X% B( G: S& Y0 E. F8 I
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb; D9 P8 m  @  c3 J
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb+ T' N4 a* a: \( G+ j
1、燒烤後吃根香蕉；/ y* p$ W/ A  Y  S
2、喝杯芹菜汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R5 ]: f- |" h' R! ^( [: X" f
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇+ ^0 ~. j* J$ C7 h) D/ u
5、吃速食麵後吃水果；( `8 x$ ?0 H; l% b; e
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；: H+ O: W# W. @4 ]7 e6 i
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。) R( M/ K: i  m, |' D2 Y7 p  M  F4 Z

十二、11種食物甩掉你的小肚腩5.39.217.77:8898% a0 B; q/ S0 k; {, a$ J1 c" U4 m
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍. @  A1 r0 O3 d$ i; c- l  s6 z+ Q

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招5.39.217.77:8898! g: l6 S) C1 k0 o$ c4 y; R3 C$ R
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；" i1 M& ~, M- r; p; U7 r
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它$ G9 A, R/ E) H4 G2 j
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb  C0 l1 ^3 k9 J
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊公仔箱論壇- k" F3 p8 ~( C: H" W( n8 l/ Y
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米$ `& I, ~2 B, {7 `0 N* `' j  N+ _
13、減肥吃? 豆沙麵包tvb now,tvbnow,bttvb7 m! s9 H! Q5 g# X3 w8 k
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯tvb now,tvbnow,bttvb6 w! p6 w) x; g# g: f
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜. q# Z0 N" E% A
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u+ m$ R1 `+ J+ l
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力tvb now,tvbnow,bttvb" U9 G) u/ r% t+ \
19、有排毒功效的是？山藥公仔箱論壇+ e0 G$ q# R) r1 h* W

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