材料
( `# A. B3 A- B) f4 p" L5.39.217.77:8898A.
+ o0 a6 `+ h! L5 z, Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油.....適量
/ @1 E0 J: @4 G" P1 D/ L+ r: Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....8㏄
( Q7 g$ s: l% G" D2 b- \蘿蔔.....1/2條# a( k4 e3 P8 s4 h5 ` s
白米.....20公克
$ r: G4 J; \2 H2 X% g I Z紅甜椒.....適量
* p- S4 f7 U2 I8 ^公仔箱論壇黃甜椒.....適量/ m( C8 y" T2 _/ E8 I7 E" @) ~ M
青花椰菜.....少許tvb now,tvbnow,bttvb3 r c+ S4 r; M- E; Z
鴻喜菇.....50公克
" K- l9 [; f8 Z( n6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ` ?4 G0 p/ Z7 d5 U# [
, I3 [* v. h0 H0 a* G7 {B.
* I+ u/ j# m; f# `: I% z( t$ r+ J公仔箱論壇鹽.....少許
% Z7 ]* {4 S* }9 z' u/ ~+ r橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb _4 i; T7 l. M7 N' j
- |/ F) a$ ]1 b" O4 [" ]tvb now,tvbnow,bttvb
' j1 t8 Z+ r6 V! I5 e8 v( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.
; m" {& P1 ~/ J& i0 T; l+ \1 Z3 }水.....100㏄
, u. Z8 r1 l, r9 ^8 o7 x/ xtvb now,tvbnow,bttvb酒..... 15㏄
* O7 O" C8 p: A' |% H公仔箱論壇9 p6 c; p. R: v. w, S6 f; w
+ {8 M2 k* R* n5.39.217.77:8898調味料
2 S& D: _2 B; R! [0 \ H9 B2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙
* _6 d* {% M% _1 b5.39.217.77:8898米酒.....15㏄
( V6 M7 k% u/ ?5.39.217.77:8898鮮美露.....18㏄
' V. D5 k/ r0 d+ Q2 r砂糖.....1/2小匙
; B$ S$ v! g" q; T( i9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H1 J/ d+ d# `( U: b8 d6 o
/ b6 Q, H5 o9 K( e* h5 C, s5.39.217.77:8898作法
: [9 X- T) ^6 g& n" f. E公仔箱論壇1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。! a2 N+ f' F# X; v' h/ u* s" M
5.39.217.77:8898/ A9 l! p) P/ o2 K
2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
( ^" h s- R, [# j1 G! b$ itvb now,tvbnow,bttvb
' r9 p" E7 \- D) }! j3 h: j3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
! B% b! D, q4 ]0 U' z& F7 {3 t- Htvb now,tvbnow,bttvb
0 }8 X% ~3 h9 G ^( ?公仔箱論壇4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
4 W7 {* p, x3 p2 f6 m* g6 Y' i
5 E q! B0 s: G+ M8 O. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
7 B6 \- e/ _2 d7 i3 O2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* F Y8 j' q5 L9 g$ H- W( W
6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。公仔箱論壇, q: d/ G' L9 ]( D/ p
: ~4 L9 ?- ? N6 V/ ]6 r9 u5 _7 ~
/ R' z& x, c- M, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 