材料
: Q1 h; m: G4 H1 p& x- CA.
% }1 i: \. V) d. F }: T) Z- v公仔箱論壇奶油.....適量+ G$ {4 y& o& U
鮮美露.....8㏄
' X+ |5 C# z( o& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ l' n' M, G, ^ k
白米.....20公克公仔箱論壇) m- ?+ L5 ], u& q: @0 V1 G
紅甜椒.....適量
; W3 Y3 H' E c. L5.39.217.77:8898黃甜椒.....適量
7 u7 H! {& S! x1 B5.39.217.77:8898青花椰菜.....少許
5 c1 G6 \. c4 g. S0 _8 L/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻喜菇.....50公克' |5 q3 Z7 A q4 m
' v9 l {) r1 h3 N: A3 [
: M# N3 \/ f( A3 p) u5 ^7 ~. s
B.公仔箱論壇$ }6 B( {% ~! X& Z+ ^) {2 O8 @3 ^
鹽.....少許
2 I4 Y% {" B! l8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙5.39.217.77:8898# N6 T; R* Z- r4 v( n
tvb now,tvbnow,bttvb0 e# F; I/ N y% D: x9 s
* O9 [$ v/ D& o' k1 {公仔箱論壇C.
# T, f1 J& r' q7 P水.....100㏄公仔箱論壇3 Z' ?: ~4 K' k& A
酒..... 15㏄5.39.217.77:8898' h# E( Y5 ?; v4 N
. c0 N# { X8 ?: m5.39.217.77:8898
( m' [; x* d4 U; @: W* |- ^公仔箱論壇調味料
, ]! a9 q6 `1 |* d0 C水.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ e- c- e0 f3 S4 e8 h; ~( I* C
米酒.....15㏄5.39.217.77:88983 [ E, \, Z1 G. U) ^5 d' E
鮮美露.....18㏄
* G; |7 [- B: e5 p3 W }! }砂糖.....1/2小匙$ N0 `3 I ?7 U: X9 o( N/ t S
+ K8 k6 B, a: z$ x cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `! _: Z+ v5 { b/ j& c0 x
作法, u9 N4 m" Z- ^# ?
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb" l+ W/ t" J! l; ?
tvb now,tvbnow,bttvb- A2 E! h$ L7 n9 c1 k0 p
2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }, l. @7 [, g. Z; f" Y8 X
5.39.217.77:8898- h( [6 e6 {# [: V4 G0 h6 ]
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
, B0 z4 x2 ` l/ K
% {6 U/ j! W+ X2 ~$ w4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。$ z" H7 i0 p) Z! o" T
g& l: R) d- S# f# R/ ?- d5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 a3 }! @8 D H" O
5.39.217.77:8898( f# G; @+ N3 Q
6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
. }. Q* o+ i0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b, j* j- B" P/ Q公仔箱論壇公仔箱論壇) k6 n0 ~2 A! I. T
|
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 