1 w( X$ p/ t# o" J, M; w
1. 免疫功能下降：6 D7 s) Y0 {& J
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
. Y, o/ M5 M( p% n0 C7 }5.39.217.77:8898" g& D' V+ v+ [& T
2. 內分泌失調：
% f% F, I% ~& h5.39.217.77:8898夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇9 R ]$ T6 R: s) o" [
公仔箱論壇$ j' o! I( l( ~! u1 W4 d
3. 眼睛過勞：+ {* e2 |4 f4 o
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
1 w% n6 L2 x5 L; ]/ b$ U' E+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g. D! R6 Y% Q Z: b& x2 x5.39.217.77:88984. 心血管疾病：
, V+ T; j% o& k$ O0 J作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.77:8898! W" X e/ ~. x; i* X# c# L$ h5 u
5.39.217.77:8898 t$ Z6 S: o$ a; `
! u( I& f# K' @, [( o# ~公仔箱論壇6 I4 z) A& t8 m4 |
, n' z9 `- f. }5.39.217.77:8898 |
發表於 2016-1-18 04:38 PM
| 