公仔箱論壇+ q: _3 W, C- |& ]7 Y$ M K" }
食材
/ T4 h' l6 M: y( | N+ \9 Htvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗
3 o. D/ t `9 K8 {9 a& g雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb/ [. S" \) q5 p; g- b$ |5 e
粟米.....80克
; h2 [& Z) J+ O1 d2 @5.39.217.77:8898麵包粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" c# i$ n: F; r) T
蕃茄醬.....3大匙
4 |3 E' ]" C4 N1 A$ S: m# {豬絞肉.....100克/ d; {9 ^0 z# S$ O& Q7 @! ]2 \
中筋麵粉.....適量
( k5 d' t4 G$ c9 }% \公仔箱論壇/ p: N# e3 A! i( B$ j
5.39.217.77:88986 ?/ f5 J( r( R5 ]5 `) P' g" C3 r
做法
: ]8 M1 I4 W3 \) F( {+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T9 ]$ g8 o+ y
V5 w1 b4 W; B( `tvb now,tvbnow,bttvb2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻
3 V# a! |7 P: z( T7 B9 u" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K7 z/ v8 P4 i( x3. 拿起一小份飯，搓圓
* h9 ?0 ~$ P6 L$ R公仔箱論壇公仔箱論壇; y! f& W! l' |* C, [6 a
4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
* v) ]8 j% ~# k4 s; h% g$ {* ttvb now,tvbnow,bttvb' X5 P9 c B9 f( F
5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
! L8 [+ K6 Q! |& I6 G% O |
發表於 2016-1-18 04:52 AM
| 