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材料, `6 y( L, }; G/ {3 i/ y. e8 t% l
蝦.....6隻
& C& w: L3 G! p$ O% Stvb now,tvbnow,bttvb油.....2茶匙
0 V2 @& ?; x% f+ l" O公仔箱論壇蕃茄.....2個, y3 {; R2 H: P# g, `$ {! ~
蟹柳.....2條9 G" V/ `3 K! I$ ]* \; C
蒜蓉.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 e% T6 L- Z( F1 y
洋蔥.....1/4個
\8 C \0 p, t5 ^; M* y; L: S% r" I公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
; a, }* \7 `/ ]6 X& O- A4 I' `: a公仔箱論壇糙米飯.....1碗公仔箱論壇! ~/ h. f! a+ @$ @* }: c
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+ Y& C( ]% H+ K3 X; w" P2 D" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& Z/ R0 [0 G6 M1 l2 j1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。- H' F2 O( l6 ~6 M
- ]5 A2 d, J' L% B5.39.217.77:88982. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb% |& d, D+ ~( F1 T6 g
公仔箱論壇7 O9 v% j2 K% ?" L. M" G2 ^3 C4 O
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。tvb now,tvbnow,bttvb% y* `" s# X* f5 L' C
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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