5.39.217.77:8898- O4 b# H! G& W1 y& N' `
材料
8 S! K# Z% O4 e. Qtvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻
. J( z3 I, s" Z, N) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙" F3 \. K R2 P5 \
蕃茄.....2個
1 U$ r6 F: ]7 ] E5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條tvb now,tvbnow,bttvb( x# q6 D7 g( [5 E2 }. j
蒜蓉.....1湯匙
0 J' F$ T* D) m- t7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個
* m0 K v3 r n `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙
4 b+ t4 C6 D7 h糙米飯.....1碗
: l/ s! W$ u1 o9 b$ ptvb now,tvbnow,bttvb
% M R0 e, n) ^7 B5 I$ N9 e, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h1 D$ A0 V, s( ~5.39.217.77:8898做法tvb now,tvbnow,bttvb4 _6 p7 k5 k$ ]" \
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
5 ?- l% d5 Q$ |& X3 l
1 i* w- T# }; X, [& w公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
* r: T2 Y1 M+ K- V3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U# x! k! p# h9 R: u" A! ^3 Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。公仔箱論壇 h9 q5 F. I/ r; v T& t/ V
|
發表於 2016-1-17 05:32 AM
| 