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材料' m5 M4 v+ ^' d7 G/ T
蝦.....6隻% @; s; @ j9 v/ }1 C% W3 K3 A
油.....2茶匙5.39.217.77:88986 Q# z1 D( k6 V* M
蕃茄.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |+ {9 j( J) D& x; I
蟹柳.....2條0 Y8 Y1 t& ?/ {1 Q; H* ^
蒜蓉.....1湯匙& T: b) G+ ^& k$ d" Y
洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb% |7 Y7 X1 j, }" m6 W
茄汁.....2湯匙
+ `, G8 z3 M0 R7 L- M4 k糙米飯.....1碗公仔箱論壇9 U7 W0 z6 I$ Y, J
! ^: A$ X" `" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x# _( z1 S+ R- _) ^" w公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb. y! [: I% e$ ?. l$ A
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇$ W* K( ^! _! Q2 e, ?
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。 J$ q% G1 X# X: u6 R- v, W$ W! J8 j
. x% [1 Q% t* wtvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。5.39.217.77:8898- C$ P* E) w/ T9 M
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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