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材料
! r$ w5 I+ e( r4 L5.39.217.77:8898蝦.....6隻
3 }) y' M, b$ M3 k5 m油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \$ E* E1 F5 I6 M" F
蕃茄.....2個
# S4 j6 t! s. w1 e蟹柳.....2條公仔箱論壇 q# v0 ~, c$ b
蒜蓉.....1湯匙
4 _# i. g/ J# s3 B9 R! R9 N$ h3 j: @公仔箱論壇洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb2 a$ V7 j/ l/ @9 W9 l6 ?! ^4 x2 B
茄汁.....2湯匙
; [1 v7 V/ H9 Y1 f( B$ P) Vtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗
; h/ C. G3 ^" f% Y h5.39.217.77:88981 v: ], s3 B- v& ?9 x3 L( A% i
" l5 O8 G2 v/ `& A9 C( P公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i& B, s6 m0 D6 B
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C/ E1 o* @/ q, M- b- {. [) O
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。% z1 z/ N4 b4 i1 [; o7 s4 D
2 r9 }" \( F9 k* k! ^" _0 v9 V公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。5.39.217.77:88986 U- i0 } ^, q6 I
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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