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[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜;公仔箱論壇  l4 V  j% g% G6 A) n7 P1 Z/ a
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2.每天九杯水,少喝碳酸飲料;
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+ P5 x) e6 K* ~( E9 F( ]. B* h) j9 q# O公仔箱論壇3.遠離酒類;
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; f9 r3 G" y- b( U' I& i7 N4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部;tvb now,tvbnow,bttvb. b3 R" V- b  H+ u

- h/ G7 t; N  x公仔箱論壇5.挺腰直身端坐;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B  Y  y. J5 ^4 g

: e6 h" a$ o9 s+ ^  ~& ?0 m6.做一個愛乾淨的女人;5.39.217.77:8898- v) s: Q& x/ m
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人,從現在開始!/ N  W; g5 a& e: O7 F% X) g" b8 Z
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