[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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7 f. f1 z2 W! s2 l$ }5 ]5.39.217.77:88981.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；$ U* Y  z: f4 c

, u8 G& v& D' {8 V3.遠離酒類；公仔箱論壇2 _5 H2 b! _3 F% Z( y
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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+ B7 [+ `# |$ H0 {5.挺腰直身端坐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S/ H/ z+ F+ j0 K3 B. }4 U

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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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