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材料
: ?3 i6 p7 ~" l1 j$ r+ x. M' itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個
- `3 G3 g$ r% H: C8 c5.39.217.77:8898白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb& k2 t+ n" S/ H$ y) ?4 L
橄欖油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y5 F5 H% n f% D9 q
起司絲.....00公克6 a* x4 I9 H6 t7 i g2 b
洋蔥丁.....30公克
& Z" B, g$ s4 R! O公仔箱論壇雞肉丁.....50公克
; x" L6 X& ^ ^; L" q蕃茄紅醬.....2大匙
) o2 n. j* E. s/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]8 T0 B- V/ J
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作法+ H9 d4 O/ a o
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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* r& F4 r9 ], U, |0 x! J2 m公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。( y" L3 ?1 ]4 T) V3 s
0 N$ L- a) J' R1 z+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。: u* s! }$ e! i) B1 ~% A
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇; p/ f' Y9 |; G* B; r' x, r
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.77:88982 `) W% A# z) A$ b- p5 r
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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