材料：4人分量
1 x' v6 w, M' C% I$ I1 h& rtvb now,tvbnow,bttvb1）大口魚乾3隻
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2）眉豆2両
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. [+ _$ W3 D+ l' D9 h1 P5.39.217.77:88983）節瓜3個
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. @. @2 e) I) M( Q# b4）雞腳8隻" L( g) B* d, \3 Q5 h0 W
含豐富鈣質、膠原蛋白，多吃可以軟化血管，滋潤皮膚公仔箱論壇- a" O" K. q9 m; c" _
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5）豬一斤tvb now,tvbnow,bttvb- c& ?, ?1 ^) M, p7 q5 U) F4 t$ [
' u% j9 v* A6 ]# }2 G- T6）薑4片+ L. m: N2 l* j2 n
驅寒、辟腥公仔箱論壇2 g* x' ~: z% l4 j; R8 d
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1.豬、雞腳洗淨汆水（雞腳不要斬去腳趾，否則出油）
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2.眉豆用清水浸約20分鐘1 ^9 q+ E3 _' K% w8 z+ S( n$ b
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3.薑用刀背拍扁
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( Q& q/ ~( Q+ z, |4.節瓜用刀刮去外皮，切件
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6 m: G }* w& i5.大口魚乾斬件，用焗爐烘至有香味，取出，放涼，再快速用熱水灼2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb% B& `: m0 ~$ I. x; Y
4 l$ g, @ T* o" i. `0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.水滾，將所有材料放入煲，煲2小時，加鹽調味，完成tvb now,tvbnow,bttvb% p7 k6 V8 W' k. W4 a8 s
: K" E* L& C2 h9 q5.39.217.77:8898注意：如沒有焗爐，可用白鑊烘香 |
發表於 2016-1-13 05:03 AM
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