[生活小百科] 【一直坐著】

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1 D0 N0 t. q( K4 I* e5.39.217.77:8898大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ e, k( i" U; c) [3 L/ V
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