[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

nt1972

: i/ ]( E  Y  V: r/ X

! a" ?- [( |; X' R4 }; E& G. w5.39.217.77:8898１喝杯加蜜牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: o3 [- X  G+ E! X

) D( O% j0 j) B3 s8 q公仔箱論壇２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
7 t% L& L3 {+ ~' }3 n  Z5.39.217.77:8898
% g  Z# v2 J  z. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。公仔箱論壇5 M+ h0 k$ Y! k8 D# a% l* W* P
% u0 e" I' v/ {. K2 d% U2 J/ P
４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
* Z5 Y& X) Z3 M2 i; R( C公仔箱論壇% w) [& Q3 i5 ~7 I
５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
3 }: P/ H; O9 ?" C( @% K9 A( C" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。