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材料
3 e0 B9 F9 j3 x! e5.39.217.77:8898班蘭葉.....4塊* g% l+ E: X4 d* d4 U {
青蔥(切絲).....2條
. P& @& C) H6 H Ltvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）
; Z7 r% p$ A2 r" O- d+ X. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 W7 ?) B8 D% C4 x8 L2 v做法
" ?7 V3 p0 U; v! @& X/ P# x9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。* C- v3 A& S& a" C0 k" k! n* O
) V3 f! ~. e0 u1 |6 W- D" S) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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" [9 _$ R3 Y1 F. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 I! [/ |5 e5 q5 W; g
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。5.39.217.77:8898/ J/ ^/ t+ ]( D3 C
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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