/ n- T9 r+ O$ S7 @. [ n
材料
% X& G# P( p0 u; H, e班蘭葉.....4塊
. x+ [( P* @* H. B( D/ e' }+ P公仔箱論壇青蔥(切絲).....2條
0 _6 `8 f. f( _2 N4 ?烏頭魚.....1條（約475克）
* _8 w& l, m( z4 b z* |& W6 C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. S' p) {3 a# Y6 x
公仔箱論壇8 }# W/ ~ p. T9 U
做法
* X: @ Q$ p" W; o' k. Q% N3 V$ f1. 魚剖淨抹乾。& |% Q: z. `; r+ `3 D! J$ _4 p
. z; o. O; w% w) P9 C
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。2 l- g [9 d/ e) U# a( R
公仔箱論壇8 X, ~' m5 h& g; y q* Z
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
0 v/ p( Z4 D b# }0 r" \# i% btvb now,tvbnow,bttvb# z" |# \9 P. J9 w0 A' ?$ i. g
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
$ n/ s, x @- O1 v" F) l: p公仔箱論壇公仔箱論壇- v# ~2 G2 n; R/ g6 ^" D
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
6 g& l+ ?2 j5 l$ {; ?公仔箱論壇; S8 N) n; B$ d3 U% l! x
|
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 