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材料
- k7 d) s9 @" n$ X" l, q- P5.39.217.77:8898水.....5大匙
1 e: v7 I* m: K, G4 ~, I8 v公仔箱論壇蔥花.....1茶匙5.39.217.77:8898, x' N( b; T3 |
板豆腐.....1塊
% j; _: s" E* n1 k% L! e, o木耳.....15公克- ?8 B! h/ V- L6 T& \- G8 c
蒜末.....1/2茶匙4 I5 m$ q9 \! {
雞胸肉.....80公克
8 _6 _5 N- Q7 |, w3 D5.39.217.77:8898紅蘿蔔丁.....1茶匙
9 k, w* r9 ~9 X- b& E) p公仔箱論壇太白粉水.....2茶匙公仔箱論壇1 {2 ]# [1 T! Z; l
! r, Y# |2 i) K' |公仔箱論壇; D' H! E, ~* N( t& G4 t9 q
調味料
9 G6 e9 m0 n* t- E5.39.217.77:8898蠔油.....2茶匙5.39.217.77:88986 w6 K+ a" N) O6 [ X% O: j- P# H
鹽.....1/4茶匙2 F! r) B. z8 D) ~# k6 G8 w( k
糖.....1/8茶匙# u$ C1 j2 u- m/ G! |5 `: Y. S5 L
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! a: E, _3 O' z; K+ |! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
9 e6 v" d. \ \1 @* q- t! o鹽.....1/4茶匙
$ D& ^+ M! m: n( I0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙
5 p( I% E4 X7 b W7 {9 T+ n B5.39.217.77:8898太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇) F" N+ B3 V* T# b; O0 H( I! F
" O: E7 z" a; ]0 P* v# Q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f. l9 p+ K1 ]! ~% c公仔箱論壇作法
. L9 t+ P* n2 [* ~公仔箱論壇1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 g( P) V4 w- b" D. Y2 j6 N
* s/ d+ H6 b" x" {% Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B& l3 o4 [! f }$ r. b
5.39.217.77:8898; f# Q- Y* \% V* |5 [% m/ J
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb M2 P* t9 h2 x) D, w; Q4 y7 h
" h+ g/ F& W7 Y* y: @5.39.217.77:8898 |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
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