 1 N5 m6 J, l, a, T$ n
tvb now,tvbnow,bttvb z3 W3 M+ |2 M* ~1 {' |/ k$ I
1 k2 w" X7 D0 `5 i( a$ p% M中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 # [7 W5 t6 a, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p7 k: J" |1 _% f. P
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 : Y! O' Z7 b) o0 r% o
tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ y& i3 l6 p; h; A2 U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q/ T2 h' p! J& ]
酸
( W: ^, h7 a& d# F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) W4 Y, A* m: D7 h9 i
山楂
1 Q3 N8 ^; H: t0 Z1 ~公仔箱論壇相應臟腑：肝
6 w& q- C" _) ]5.39.217.77:8898作用：制肝火、助排毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P1 E4 }3 ~& `1 W' \
tvb now,tvbnow,bttvb! q4 X, @8 s2 I
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 ' o8 K+ H+ v9 n! a1 j1 c& R
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y/ Y8 I' h2 D& y6 V" x" v& @
 公仔箱論壇! O% _! \1 c. O5 t/ W
苦公仔箱論壇. \# _% B0 V! S1 U/ _
公仔箱論壇& P# Q L( R, ^. e3 t, W; o
苦瓜8 u- O3 W; ?2 g0 N: y) |
相應臟腑：心
: R/ P5 ^) Z Z* o公仔箱論壇作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
0 [) t7 K8 f; a/ \8 P2 w; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I+ w3 w1 j) Q9 T* C
" h4 g1 s, m% R# y- Y$ W. y8 b' E3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k: `9 i. x2 B( L/ z$ d
+ v: B/ q+ z' i. K7 e公仔箱論壇紅棗
! b( {& }8 p5 U2 ]公仔箱論壇相應臟腑：脾
5 ^0 A v! g$ A/ T' Z作用：補氣養血、
. s' E' G, T3 b- f- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善體液輸送功能 " u3 K; x* f" F T
公仔箱論壇6 d$ ?) M( {5 ~7 F8 S! h, o: D( y
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 5.39.217.77:8898: X6 ~7 x$ e/ s/ l+ s
/ m0 K) j5 P1 y) h
/ L4 R9 ?' o* I6 G( P4 b7 G辛
. Z/ R0 g0 n8 ^, n
0 a! X9 S( M) Y! U" q7 z4 T/ q7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑
) B) P; H4 \6 W相應臟腑：肺1 i- H- s; k1 C& Z ]9 ]; y0 Y2 e
作用：發散風寒、行氣益肺
. f0 x6 g6 C0 F' I" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z3 d# c7 Q( e; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
4 F8 ]; Y$ H3 G5 ^公仔箱論壇2 W( ^4 t# d I. ^
 5.39.217.77:8898+ S3 ?4 H' _% q$ n
鹹公仔箱論壇# P1 t, o- ?; U+ q( J9 r# V
3 I0 Q$ x5 r. P/ O6 |" J. X公仔箱論壇海帶
8 z3 f0 a3 V$ U# S; C5.39.217.77:8898相應臟腑：腎
3 y8 J/ K% \/ p2 d: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋養腎精、骨骼壯健
5 B0 B9 J" m4 K7 x% E公仔箱論壇公仔箱論壇 C" S8 h- e2 J
3 K7 F9 t5 q* p1 e3 g, Y6 Y5.39.217.77:8898註冊中醫師徐澤昌5.39.217.77:8898( k2 l6 `: H$ S: d$ w, E, g
公仔箱論壇" G0 u w9 c; x& d
過猶不及要平衡
1 F; Q9 f; v3 t E5.39.217.77:8898徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 