: h3 p1 I* @! S% O* R0 B4 Z, ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s- K- R0 q( G; {9 H% E+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 ^9 x/ U$ K* h- k H
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
- f) V: S+ v6 H# |- U3 S) v2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C) L7 x- G0 Z. X) ]: A
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 公仔箱論壇. c6 A' `" P7 G
tvb now,tvbnow,bttvb+ z& W" P9 _* q2 y) v$ s% g2 ~
 4 O; B7 [5 o5 n! m! \3 U1 e9 d
酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m* c7 q) ?: v7 A# V
. @9 t( `5 {% [3 N山楂 公仔箱論壇& U1 L$ A7 t/ Z3 y! l0 b+ @' i. F) B- `
相應臟腑：肝
6 A8 I3 O/ `8 w1 s& m; ?' v# \" r作用：制肝火、助排毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K- b. n# S p& ^5 E' h! C
7 ? ?, {* `1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 . a7 _6 x, ]2 f, Z
9 V+ g0 G/ ~; z( {# m9 Z# T8 |
% [5 X- ^- h* Q) I* gtvb now,tvbnow,bttvb苦
( P, A; d$ S! A7 E& y0 B5 m, v. r5.39.217.77:8898; I& d- d9 a* b. K1 ^
苦瓜
* a" ` c* B1 |tvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：心
: ]# r+ ?9 i/ ^' S作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 公仔箱論壇0 ]3 I1 l% A: j& X, j4 O
: g4 h6 Q: }5 {/ N+ `4 F公仔箱論壇
X. C5 U% M' E, _! p+ n" c2 x甘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ H g( H8 C/ j4 W/ `6 ]
公仔箱論壇0 d9 B& D8 L# o6 d
紅棗
+ R2 F/ E. P/ C相應臟腑：脾 P3 N1 r# e f* K
作用：補氣養血、
. r" Q9 u0 i: D7 ?# W改善體液輸送功能
, ], H( X9 b& l6 u; }. N! \0 Q5 f公仔箱論壇1 d6 l9 _# D+ _$ @5 J, M
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
. h; ]# @0 [+ otvb now,tvbnow,bttvb
6 s M% U/ P' w% X" b$ C5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898; {/ c3 v8 `" ?9 p
辛" F6 w- T( E' ?4 `2 s+ @
5 Q, F3 E$ V3 J* |8 [3 T: U3 v公仔箱論壇薑
2 n+ _& y6 S. y5 e, Y公仔箱論壇相應臟腑：肺5.39.217.77:88985 U* J0 C+ D; _# g8 I2 S3 i9 Q& e1 j
作用：發散風寒、行氣益肺 3 O6 D1 u c3 B
1 n% o& j* b% u' ?+ `+ d1 F5.39.217.77:8898鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
7 k! e$ Z) m4 o" u D. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p' G' X9 _; `& ~! ]; Atvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88985 Z" Y0 f* e: D
鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j8 L, ?' b+ z% z- U* ^& L
公仔箱論壇; t* H* d# _( L/ A; G9 e! i/ h
海帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e. @/ f! R5 O( e& O
相應臟腑：腎
; I0 S. V5 B8 m5 w) i作用：滋養腎精、骨骼壯健
9 V* F) D1 K# {2 h3 e公仔箱論壇* l: {8 t3 b: W& q& Q. \# O# e
 tvb now,tvbnow,bttvb# U& e+ `0 G- U% q) J
註冊中醫師徐澤昌
8 h5 X3 ]- E* P8 jtvb now,tvbnow,bttvb
# T) J8 @4 H! F J7 I2 n1 otvb now,tvbnow,bttvb過猶不及要平衡
& r0 C: K" I7 e" k& d! E徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 