冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？0 m* n0 v6 ?2 L9 [
公仔箱論壇* ]( b' T9 }6 p9 y# d# G. z
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
0 Z2 O) i+ S3 M U, t! s1 _: a z d0 qtvb now,tvbnow,bttvb
0 r9 I$ D G9 u8 otvb now,tvbnow,bttvb中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
/ c) n3 P- B0 A0 Q( Y6 [公仔箱論壇冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
: I/ R/ e3 G+ Q) C3 L1 t( o
3 v) |, J) E1 x6 z( o5 M) Ktvb now,tvbnow,bttvb血虛、虛熱體質 中藥調理改善
* D5 e4 p( r! a+ E2 I. t3 m血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
! Q3 `3 W+ L; B4 [1 ~5.39.217.77:8898
/ A( {; M! u8 e' b1 e6 o, M& _ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n* K* e8 d7 a/ ^. I! K; c
tvb now,tvbnow,bttvb) V8 G# W; _ p" Q
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, h/ |. p% |" i0 g
- _( Z/ b' g, ~, q- _: B遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
1 d7 W5 T& Q: }3 xtvb now,tvbnow,bttvb除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
$ [) w- @0 I, ]: ]
2 Q( w, w% }/ ]5 Vtvb now,tvbnow,bttvb避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
8 h6 D: Z% i; @. i公仔箱論壇5.39.217.77:88980 ^6 r8 n# M7 U4 J3 s: V
祕訣1／早睡「晚起」% A2 r- Y7 c5 m. M+ w
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
( h! Y% J8 U' ~! btvb now,tvbnow,bttvb$ s! d; @; T, y( _
祕訣2／補充水潤食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h% B8 ?* n- l0 X+ h3 {
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
