冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
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" Z' M( A9 U5 t! u2 l中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u6 j- Q7 [' C" v0 T" o! O5 q
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
3 i1 E4 n [* o& i/ w, ^冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。5.39.217.77:8898) G4 _5 M- h( }+ B3 ~- Q5 t' i3 ^
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善
7 E( V& o0 ?8 |6 U- N5 l9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
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( U% I6 `3 e& W9 G/ }8 Z公仔箱論壇使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~4 H( t* n: l6 T
: I' {- l* a9 Z/ B" E3 F$ Utvb now,tvbnow,bttvb針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C7 s/ v* N8 T# u: P0 d$ K
" V2 E/ K* | h/ W4 N5.39.217.77:8898遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你0 a$ H+ Q$ {5 A. y9 L0 ~% a+ S
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y6 h+ C4 i8 A }$ Q: R
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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# D! C5 ?: j0 `3 x4 H& E公仔箱論壇祕訣1／早睡「晚起」
7 E ], [! n0 a( W' J' _tvb now,tvbnow,bttvb中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。5.39.217.77:8898# ~3 [" s4 V8 L
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祕訣2／補充水潤食物: p4 v6 Q& Q* ~) `2 e9 W3 c
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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