冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？公仔箱論壇7 R' n9 D% Z; v# q- `
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
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中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！公仔箱論壇5 A( ^0 J8 Z6 C0 s! g$ k4 K- V- C2 |
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E8 A; P2 T2 C* E, z+ [; }- u
4 s/ I( P" }$ J. C+ |3 A# gtvb now,tvbnow,bttvb血虛、虛熱體質 中藥調理改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X- D( Y) s7 X N( Y/ ^0 o
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 E2 ]$ W8 I, `* n
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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$ ?( ^6 g: L) I5.39.217.77:8898針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。* ^- W7 I, s' F: J7 H/ ~. Q( S! @0 D
* y% M" P b% h" G遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
0 r) f6 ]& ^$ P1 i& C$ t/ O除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。公仔箱論壇4 w. L/ \$ m2 E$ T( I
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避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。公仔箱論壇8 v- t7 ]8 Z" ?2 s
% l! w. @) c9 Q* T/ x. `5.39.217.77:8898祕訣1／早睡「晚起」* n# \% R. [9 o0 E6 a
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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9 _7 y" E B' P2 y9 ]5.39.217.77:8898祕訣2／補充水潤食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @ N3 U# y! U) F O- y0 t, a
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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