* S" E* y; q1 v5 Q- E1 k( h) V材料# E- c- G# d& g
水.....200cc
! u/ T5 [' O/ X8 c4 o& R柳松菇.....適量
6 }: T8 c( H5 K糙米飯.....90公克
( {3 o4 N7 E6 c1 g# x% D- O紅蘿蔔.....15公克
5 _' {6 [% R$ g6 t, G& ?% ^白花椰菜.....15公克
( C# ~ q% l: ^2 j公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克
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調味料5.39.217.77:88985 G4 j2 F+ c. N) S9 W1 s7 d
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水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb# k7 P/ \5 L# p+ ^
玉米粉.....1小匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T$ O4 b T9 o$ y3 s9 }
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鹽.....1/2小匙
0 ?% m0 K) ?& ^4 {6 b: \9 ~8 ^公仔箱論壇味醂.....1/4小匙
0 X3 k5 i4 \3 E0 Q+ Vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 K* K5 v0 ~$ T `
2 G8 l# j) @ [5 `" z5.39.217.77:8898
0 ~. _' e7 q1 Y2 u9 q% d! T5 g$ xtvb now,tvbnow,bttvb作法
: x( y' m9 u# A; P8 q) qtvb now,tvbnow,bttvb1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb: V( b, B. k& Q; r
8 Y) I) s& [- b. x9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。& c9 D3 w5 F9 J) m P. t0 O
1 P- W2 g, J/ |% f, D3 ^: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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