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材料
5 A4 v0 e$ M6 W$ i. V4 S( N公仔箱論壇白飯.....120公克
: L; F1 E) f- G# x. _2 N" r# A' Ktvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....50公克1 p% Y p* L4 A$ U. z' f, X
蘑菇片.....20公克4 ]+ ^9 s! M P# E
袖珍菇.....10公克. X: T4 b$ [* x9 Z; x
生香菇片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb# `, c/ g; |- x; t6 |- c
紅甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb: S8 l4 w+ d' t; P( f' U
黃甜椒塊.....20公克' X9 ~1 B% B* n: ^
綠花椰菜.....10公克
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, o, i/ r5 F* \, S7 Z6 ]1 O( s5.39.217.77:8898調味料# C3 R0 E4 N2 D, d1 o8 c% C ?
鹽.....1/4小匙5.39.217.77:8898" _! i( {( i5 b# D
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5.39.217.77:8898 F# T8 F3 w4 h$ {' n: S# T
作法tvb now,tvbnow,bttvb) b1 L) I0 l$ g* X" Q0 C
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇' X) x* M: P3 }0 l2 O/ Q1 q1 k
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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