公仔箱論壇# S9 r( n6 K B& f) `6 L( n
材料
5 n6 Y6 I8 e6 A3 e0 P) P2 V5 x5.39.217.77:8898白飯.....120公克5.39.217.77:88985 r& B9 D. M: b# s2 \! t# W' J
起司絲.....50公克1 r. I- \' U& y1 Y4 @
蘑菇片.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: r6 z+ s% _+ ^
袖珍菇.....10公克
* E1 C6 b' j: G1 W- }5.39.217.77:8898生香菇片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P6 S$ r" p2 n! B) J' [
紅甜椒塊.....20公克
6 @/ V( ?9 `5 Z6 L. x黃甜椒塊.....20公克* J h* M Z- {& C& w& H
綠花椰菜.....10公克
6 _- c8 p, `1 F/ [( E! n I, Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 I6 z6 P( E3 U* K. Z
4 S6 g1 y; H( C7 N' e9 U! D! Z6 h" X% e5.39.217.77:8898調味料) ?4 j( ~5 T8 `3 @+ u
鹽.....1/4小匙
' @8 v0 t* [ d$ o) R) `2 g7 n- R; p公仔箱論壇
+ g4 f( U/ l: j0 ?- F" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& ?/ ~6 d3 l2 v& s4 _
作法& z3 q# u# |) L4 e
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
1 O- ^- g8 B9 g+ @5.39.217.77:8898
1 T3 w Q' V+ S2 J2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! w! d: a4 L" O9 q g
公仔箱論壇/ N4 v6 C5 f9 W& G6 o4 G5 _7 N
3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
2 [" v1 _' [& t- \) X7 O3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ A$ _. A, w* @9 \, G) @0 G |
發表於 2016-1-5 04:58 AM
| 