: i6 s& Y: @4 g# n9 B6 v5.39.217.77:8898材料
9 h" r1 U* V+ S1 ~; Q* @5 `鹽.....1/2湯匙! r$ t9 K2 A3 P; j9 O7 ?
牛肉.....100克
2 c5 `* E8 t D7 c/ O4 t7 p4 Ntvb now,tvbnow,bttvb麻油.....1茶匙7 \' Z+ x Q# b( w8 U3 E: F/ \
豉油.....1-2湯匙
8 R- b, U) c+ ~8 ?$ g9 {韓式海帶.....20克/ [. g5 S; C& P3 h
水.....7杯(1,400毫升)" C; O% s6 t( g
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( B8 s- x: X( L; F) f- rtvb now,tvbnow,bttvb牛肉醃料
6 X8 c3 I* p+ t, W# @( b8 ?' A黑椒.....適量9 |9 M2 Y g6 D! g7 ^
豉油.....1-2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W) ` V+ M# H% s& N" v |
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
; B1 P' P- t1 }5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 Y w6 s& _+ l
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做法
7 A0 k# |: u8 D+ m; S( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。公仔箱論壇, T5 @. {6 b3 I/ m/ G7 Y
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
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( |% [# E$ x! l- y. Q1 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb( b3 z: N" J- [5 ~4 ?3 a4 B( j
- [5 @; A5 {& S$ r W- a4 e6 t5.39.217.77:88984. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。
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4 _/ E) z& K3 T! W1 @; Z5 a" |4 c5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。tvb now,tvbnow,bttvb7 v/ b5 |* k3 m1 C/ {" s
: j: `" V) ]9 b$ t: b, b$ a/ C5.39.217.77:88986. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
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' x* G0 ~" h# {! {& v3 K9 ~0 [5.39.217.77:88987. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m) y5 I- _ L1 l
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8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。0 g w# m: E. `! v F5 |
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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