7 F+ g2 W! v1 Z材料tvb now,tvbnow,bttvb, p0 Q8 q; g; ]- [5 c$ d& E8 O
鹽.....1/2湯匙
3 W* y% I% y7 g) q- E; R1 f1 H5 l# n5.39.217.77:8898牛肉.....100克公仔箱論壇+ l/ i$ w0 Y8 O
麻油.....1茶匙公仔箱論壇' g0 A" S$ X9 q9 K; k1 G. C4 l
豉油.....1-2湯匙" @$ p& J* I2 h% R( ]
韓式海帶.....20克
3 @. P8 B" l& i7 k8 s公仔箱論壇水.....7杯(1,400毫升)1 W" H) |2 y- w+ z9 W; r
* K2 `5 b$ a- G' _3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p+ ^* N7 p& w& S; z0 U
牛肉醃料1 d- ~0 ?# H a0 I7 }) H
黑椒.....適量公仔箱論壇( c3 S9 E0 r( U6 M' K( _
豉油.....1-2茶匙5.39.217.77:88985 Q7 [, n: N" |, ~+ z1 g, B" E
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
+ \! z! j) _% H* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 a. _3 W( ?( _6 x9 i- X) I) @
& v/ y9 E& u# |6 e: Y% Q" M
做法公仔箱論壇6 V$ L* V$ u; |9 x4 f
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。公仔箱論壇# N7 q( Q) Q5 c4 m8 G" s
" V$ A' \+ L3 s$ J$ a" y8 s, e2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
8 v6 a8 g6 }7 j2 r; _7 G# T& m& ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P+ G# o6 Z& w% x) }, x
3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
- T- S8 u! m2 C* u# j
- t; m) Y- V. N& W' ntvb now,tvbnow,bttvb4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。5.39.217.77:8898$ |3 F. N% G) P0 R! c H# r0 k/ l- E
: T# x9 a3 e6 ?# o) M5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
9 L/ V6 `+ j! V1 p! y. I9 F& x% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" J& p; J' q G' n; t% q
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
) _5 ` Y" Q) u, w1 a0 D3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 P* V9 L1 z$ `1 K
7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。( B) P% R' ^0 K4 F
# m7 [4 i6 u% w1 t" Q, o
8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
# p; [3 \9 \. ?5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
: y% f \" `" l# ~& T6 _" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 