Y' q' [1 Y: c7 V4 x# m1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；5.39.217.77:8898" N0 S6 I" w& V J
, g# j5 H1 P5 _' g6 e4 f5 z2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ l7 Z( l( U( S0 i R/ h: z2 t# A
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；tvb now,tvbnow,bttvb$ N! v8 p) d1 V o
7 L u9 G0 N+ U3 c6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；公仔箱論壇, }% b& l& q% x
+ Y- y2 `% _" k5 [2 q5.39.217.77:88987.蓮子:服用糖水煮蓮子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a1 Z+ @) |+ B# l+ V
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8.大棗:加水適量煮食；5.39.217.77:8898& J- T6 f. \. G/ P: ~
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9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇+ @% @) a( N: M" \7 f2 I% a
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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