- S/ ~; o& m* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
2 ~+ P/ T) {$ G v8 W蒜頭顆.....2顆(切末)
2 v! E7 T3 b5 g# @3 c8 B1 l公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb. d: A5 C0 \5 h% c. U! d8 T; e5 T
黃椒.....半顆(切大丁)5.39.217.77:8898 M7 z6 D# S3 U6 C; Z5 `' t" W
洋蔥.....半顆(切大丁)
! B! ?3 p1 m) C3 D, D' X+ ?: |: M9 k' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)
5 ~% b/ L$ L4 h4 V3 W% X2 R公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇: [/ h3 m% G% z+ H2 T
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3 X+ r8 c" ^3 e1 ?, Y+ Z; d: O4 v, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料5.39.217.77:8898, Z+ s' [/ @& s6 s
水顆.....5湯匙 |: p/ x3 V6 [& [% K
醬油顆.....3湯匙
& x& E; d. n* z) d( h9 v米酒顆.....2湯匙
7 w. X1 O/ v" t* t3 b沙拉油顆.....2湯匙: M3 V$ G# o9 i* R6 c
太白粉顆.....2湯匙
' y \& O1 ]0 `, h, N5 y0 b/ C; ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆 (切末)
% M; W$ R! Q7 B8 ^! a$ I# A$ e7 E: Z, _5.39.217.77:88983 c# M0 k, v4 @8 |* l/ c! o" P
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糖醋醬汁
# X2 W' H- ^( K/ Z5 t水顆.....100cc1 H. s9 k4 z% u" p4 d' {+ r
白醋顆.....30cc
5 D: v; n3 r# s& `5.39.217.77:8898蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 O% z4 y' ~
二砂糖顆.....30cc
: O7 E2 k' f# O( K; X公仔箱論壇太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇0 v0 g. _. I* w: U
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/ u0 s+ I) ~" D5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb$ o; }4 n- Q9 ], [# V/ Q
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用5.39.217.77:88986 z( n* v1 z& C1 W! B9 c
- C7 q1 C8 { x3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W% m0 C8 V9 `8 |9 R: N3 S
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠; q7 s4 n: O, f' M
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！/ C( |5 @$ C* L0 }( p2 i5 N
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Tips
0 h& U$ h! x/ m$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！5.39.217.77:8898# x k2 _) v0 t6 c) ~
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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