$ \ G9 G9 l+ n* V, v' R% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: n1 G: G- ?5 P$ l; p$ c xtvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....20克tvb now,tvbnow,bttvb, K" |3 r. J- u$ D$ V
紅酒.....250毫升
0 B1 w/ Q% ^$ ~# t6 }; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹[切粒].....50克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x3 a. J- g5 M; P1 N% g
洋蔥[切粒].....100克5.39.217.77:8898" [9 d5 h9 Y ~- ]* ?
甘筍[切粒]..... 80克% v5 l2 s) w2 `3 S
罐頭碎番茄.....400克
7 m! c" t3 j5 w% t: j& g公仔箱論壇意大利黑醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j3 C. \) j( Q; f9 C
羊膝.....2隻(1000克)
1 e6 |% A. K7 N' l c5 D, ?公仔箱論壇乾杏脯肉及西梅.....共150克5 q7 d+ C( [3 x8 D% M8 ~) C% G
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R9 r3 B" u( l/ B- c
醃料
& {* P7 [/ M' ?公仔箱論壇芥末籽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! g1 K4 b( I* T, L$ y. N
黑胡椒碎.....1/4茶匙2 q# C; Q; N! e' K# d' b
舊庄特級蠔油.....2湯匙
, v# N( T) X( Q% j3 @, A公仔箱論壇# t! K% R F2 ~9 ]3 L: x. }% _3 x' E
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調味料
7 V! I" X: ~& Q- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙
' E4 s2 w8 W- F) y+ u( c* h辣豆瓣醬.....2湯匙5.39.217.77:88987 j6 x' a+ D# l+ |
; f( L% X! |" j1 S+ Z* a5 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 o" t' z- d$ r0 Z, ^! h6 a) C& e
程序5.39.217.77:8898& @ r0 c" M8 }+ \; f7 F; ~4 R
1. 乾杏脯肉及西梅浸於紅酒中1天。羊膝與醃料拌勻醃2小時,然後撲上麵粉。公仔箱論壇! u7 s% }0 O8 ^0 ]- O3 W1 p
& r9 w' u- ]2 i I2 x; j2. 燒熱3湯匙橄欖油,煎羊膝至每面金黃,取出待用。公仔箱論壇/ e/ U7 N8 [- M- O- S9 C
& S3 \( M# d8 u3. 原鍋炒香洋蔥、西芹及甘筍粒3分鐘,加入黑醋炒勻。加入紅酒、半份乾果、罐頭番茄及調味料煮沸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. f& R( f1 z8 o
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4. 加入羊膝及以清水蓋面 (約400至500毫升) 煮沸。放入預熱攝氏150度的焗爐燜1小時取出,伴入餘下的乾果,再放入焗爐燜1至2小時至腍。燜焗期間須間中於羊膝上淋上汁液。
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]6 F6 z" @# P5 A% f2 b' ]! H! k5.39.217.77:88985. 羊膝取出保暖,汁液煮至稍稠,即可伴羊膝食用。tvb now,tvbnow,bttvb; e) X b# Y+ Q8 j% ~& n1 i9 W: `0 t
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