材料: M! T! v+ h9 t1 l K' n2 Z- _) \% I
蘋果.....1顆公仔箱論壇; Q/ c6 w# L7 l/ ?. e& g
蕃茄片.....30公克
, Y( X' K0 k7 N/ y4 ^0 T0 `8 n0 F( z葡萄乾.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb) j" }6 V6 B, _. G |5 v0 @
生菜絲.....100公克
d) a J) C6 ~; B0 [$ E% s- etvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉絲.....50公克
+ `* H8 R- `* u7 k, H( _$ Y7 S. A! y! R5.39.217.77:8898黃甜椒絲.....10公克
) @" b+ a( ~# Z4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....10公克公仔箱論壇5 T+ I8 q7 @2 i& a) t2 X
開心果碎.....10公克
6 J& _7 s& S; ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 n) I" D$ }# n5 S; Z, t- _- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N4 h, e6 P# |9 q. e" `
調味料
/ ]. r$ }3 N1 P% E' [2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~. |% m1 n1 Q4 m
檸檬汁.....1大匙2 `9 L; T2 [$ y- J9 ]) Y: J$ d
原味優格.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U5 i. S% s- A* E7 `+ k7 B* s
黑胡椒粒.....1/4小匙
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作法
: V6 }% l$ U) g. |) ^+ e9 y5.39.217.77:88981. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。公仔箱論壇6 E, Y$ H& W/ |6 B6 g/ s9 p2 G
e' E4 ~' Q8 U* i7 f. [& w& S. jtvb now,tvbnow,bttvb2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。公仔箱論壇) W& R2 z- h0 c& c3 y) w7 I5 A: P; M
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5 A6 W3 t+ `& r! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：
& ^- j/ O. y5 ?1 W/ v公仔箱論壇在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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