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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H1 ?6 o+ k! o
青椒.....1個7 E6 [6 q$ O" z( ~) j
大蒜.....1顆
9 s9 a8 O) n7 u/ ?! k* t7 R! a帶骨牛小排.....200g公仔箱論壇 V2 }3 b, U$ p3 m& h7 X: u
七味粉或白芝麻.....少許
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9 c$ X) |$ g- V$ o0 P* g( ]$ X4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料% U8 L" ?9 Y% H, Z: x6 N9 D* f
醬油.....2大匙5.39.217.77:8898( j6 h5 q! a; O" y' {1 U
米酒.....1茶匙% y) G) t Q1 X/ T& u/ h! n( r% P# w
味醂.....1茶匙公仔箱論壇, l8 H' A$ J, _' @: o: [; z
韓式辣醬.....1茶匙* D; u( w3 w; p4 w0 v1 }
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做法
( e7 U7 s3 ?& H2 v+ w4 k5.39.217.77:88981. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N5 K) b' e- g" Z/ l5 ]) I. j
, P& F# E* [" y2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。! l; K' P5 u8 `
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。# K5 A+ l; l3 O, ^9 a7 x
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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, v$ c9 R% ?8 f5 a# y5 {5.39.217.77:8898如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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