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開心果、胡桃-防止心跳過快。
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桔子-其中的維生素C可助你一臂之力。2 n; f' ^. Y7 ` Z9 @ r) T
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麥片-減慢胃的吸收速度。
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鮭魚-富含Ω-3脂肪酸。
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6 ]1 a5 g0 \7 w4 K5.39.217.77:8898菠菜-鎂有平復情緒的作用。
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發表於 2015-12-18 12:41 PM
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