食材
" U6 ?! K9 `. [8 l4 q水.....300mltvb now,tvbnow,bttvb1 ?7 @" N) D1 n, K9 `
柳橙.....2/3個4 n2 |$ w/ k. M- i" D$ N$ D
生薑.....1/3片
4 r% G! {' ~3 _* X% G檸檬薄片.....1片5.39.217.77:8898# K9 z4 x' Y3 B# o+ c3 ~3 O
香蕉（小）.....1根, n* P2 m5 x% |% B
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做法) F/ A1 r9 d. j2 u- a
1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。& t$ \" ?' j' F0 {3 S$ S' ^% E
8 u5 S3 H4 H# N/ J9 `0 K5.39.217.77:88982. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。
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3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。% c- i" Q1 Z& j4 d c
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4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。5 v( K3 d( w9 x$ L' a! i
2 D" i, v4 q! b/ q V5.39.217.77:88985. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。公仔箱論壇6 f0 j* t; B+ P0 t% K; f5 ?
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6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。
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$ I7 [3 t. r0 U9 D公仔箱論壇7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。公仔箱論壇1 `: ^: \ }# h& j; z8 o# R
7 f. @# P/ v( @3 e! M公仔箱論壇8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。公仔箱論壇5 ]( U6 ?' N- J/ c" A/ }4 u
公仔箱論壇8 V' r$ b+ y) P! l' c1 N8 G' u
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功效
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" J4 j7 u: A' w7 E' O公仔箱論壇★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。公仔箱論壇% Y7 t, F5 Y& Y; j
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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