[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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4 `9 h+ ]7 q$ I% p! x% ^5.39.217.77:88982.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb) S3 S) L- S0 q4 _, w

# G, D, q- f; x, q, b1 H3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。6 W, c0 \) s0 Y- P' u3 m

8 ]& C6 L) s/ I5 q/ j1 u' B& j. G公仔箱論壇4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |$ L# h: s' [1 \% p5 N' D
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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