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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2 a! R5 B) O! u6 a4 P1 k* f; A2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。" g0 S: J6 T3 e% x/ t
$ T. j# |4 b2 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。公仔箱論壇3 @6 z7 F: ~" ]+ i& Q
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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