- k& U8 Q" N) O5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。0 g9 o! t& f1 X4 Q0 U0 E
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇; q& N/ r/ ^+ m7 }
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。5.39.217.77:8898; l1 g( |* A( V& \5 M: R! {- S
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。- x& ~- I/ Y3 f& X
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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