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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?* `. P6 b% j/ @9 Q% @, I
9 E9 ?( U3 u3 k因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><
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. \4 e8 K6 F1 [5 _tvb now,tvbnow,bttvb反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X$ H7 b( Z3 ~* d) E
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眉間皺紋：每天十粒甜杏仁2 z' x' }0 q* i% q3 B% ^, ?; W
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。9 ?# u9 V4 n' s5 R. I
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應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。tvb now,tvbnow,bttvb, H) j% k+ Z9 t" w+ ~0 R3 i
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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