[生活小百科] 【紫黑色水果 增強抵抗力】?

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( p4 R2 t0 G9 p+ G& O( K% f! V5.39.217.77:8898其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。# x" G) l4 f4 r! T

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