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[生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃


6 G) ?) E9 I. E" C2 p! I* g1、日常習慣
: z6 X  ~8 l* U  e. u- jtvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關,有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓,而是一種長期養成的習慣。  u* ?& N& j; p- }& _* o

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2、時間過長3  \; l( |2 }& g5 \2 s3 ?
人在就餐時,如果吃得過快或時間過長,都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移0 M; J: B3 J2 E3 `1 V+ o
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時,往往會花很長的時間,一個小時、兩個小時甚至更長,這樣不停地吃,而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了,所以對飽腹感覺反應相對遲鈍,造成進食量過大,吃得過飽。
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