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材料公仔箱論壇# y0 }, ?' T8 F3 F) r& L2 w
泰式甜辣醬.....4湯匙
5 s+ ?9 ], e! y# v% Y( S6 P雞蛋.....1/2 隻[打勻]3 x- G) I- S" c( h
粟粉.....適量[上粉用]
8 t i9 Y3 }5 g* @公仔箱論壇士多啤梨.....2粒[切塊]5.39.217.77:8898# n# T: Z4 v- N
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
# z, X# J% g* X6 @3 d. w肉排/腩排.....200克[切塊]
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. U( ^1 ]) O# G; A [) s/ b w" Otvb now,tvbnow,bttvb醃料
& |, W" b2 b3 K* _$ R" O! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4湯匙公仔箱論壇/ m% `" N, |, R
糖.....1/4茶匙
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7 h4 T8 c6 |" w4 q. Y5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序tvb now,tvbnow,bttvb1 T0 l3 c6 E- ^5 t' ~: W) I1 N: T
1. 肉排與醃料拌勻。
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6 _6 G1 q9 @6 Y U$ w( w2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 K/ u1 i2 F% g% K% [
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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