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材料公仔箱論壇$ k4 H$ A) ?5 `# u3 f
泰式甜辣醬.....4湯匙
( ^/ U# C/ n: L雞蛋.....1/2 隻[打勻]
6 M8 y) u; S4 n7 ^公仔箱論壇粟粉.....適量[上粉用]
8 ~5 K! u# ^: t, f6 R1 W士多啤梨.....2粒[切塊]
; H9 D7 y. ~; @+ Z6 O2 C罐裝菠蘿.....2片[切塊]7 `. y# M$ p) l$ A
肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb& C1 f, x- o3 E
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) P H& S! ?4 G4 C0 {, q7 S* a+ T醃料
9 y( o$ @2 U; J0 p$ ?9 Z d8 ?公仔箱論壇鹽.....1/4湯匙
& H9 _& ]1 Q+ O8 p* W( D公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
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程序
" x) ]0 c7 M t: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ \9 R8 B2 S L4 \% ~- u4 m) r
" C" E4 t Z' k( z) y0 g! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。公仔箱論壇1 }. @4 {# }. ]) i I
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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