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泰式甜辣醬.....4湯匙
# Y6 |6 }1 ]! Z* T- Z/ n雞蛋.....1/2 隻[打勻]5.39.217.77:8898( [. U7 |9 }5 F1 i! J9 a2 t- }% B4 ^
粟粉.....適量[上粉用]5 a3 T$ B! p G$ a( u# W" }
士多啤梨.....2粒[切塊]
5 T$ C6 q( N; Z" b" M% p/ P5.39.217.77:8898罐裝菠蘿.....2片[切塊]
' t7 L% x/ _5 W; N/ j4 G/ [公仔箱論壇肉排/腩排.....200克[切塊]! a9 X( X4 y/ }6 w- w4 p
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: _ W, [5 b: r8 ~6 o( `& p0 _醃料公仔箱論壇4 T5 f3 S0 ]* d- e1 j, u+ H& p
鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e3 U9 Q9 |- e! v |: \# W
糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N; W, N D9 N7 h, t
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公仔箱論壇3 A. u2 Y+ n9 e% {, ^# H9 M$ m
程序0 {0 g, X6 z# e
1. 肉排與醃料拌勻。
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77:8898$ c, {1 P$ \: v5 ^* L$ O) a4 }% }
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?; |8 D0 ~1 c, H# W4 N
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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