: I( w4 M+ M+ D2 X& X0 [- a5.39.217.77:8898材料0 k' u$ Q+ |/ I8 U, p# r
生薑.....2片) f% R1 I4 k; y. i' ~
海參.....200克+ g7 I5 Y1 O" v! C V
翠玉瓜.....90克[切絲]
+ R5 X7 x' p6 i9 `3 D$ s雞胸肉.....100克[切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N* d3 L. p- m2 p: K5 q
中國芹菜.....2棵[切碎]5.39.217.77:88987 f9 C q, {# X4 X2 L8 B" I
甜椒.....90克[黃,切絲]& ~- O0 p" K* K3 u6 R4 X- ^
甜椒.....90克[紅,切絲]公仔箱論壇. @+ R1 ~5 \5 p
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. W! ]) S( o( o( G& Z4 k! g4 r; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
# o. N$ l( }- I0 k' G1 }5.39.217.77:8898粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: u* G. X( D. s8 [( k4 T
減鹽生抽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 L- a8 r% ~: g( ^5 U
純正芝麻油.....1茶匙
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8 ^* z5 S( P( O公仔箱論壇芡汁
0 s- a& u% A/ z' b' q9 @水.....1/4杯公仔箱論壇/ f- w1 w) n1 d( h# Y1 A! |0 i
糖.....1/4茶匙
* U6 ~, o. s) z' q- j5 Otvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙
$ N6 j/ A, z3 g+ J2 y* b% `/ Q5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油.....1湯匙
n5 ]# {" M; | R" D6 q公仔箱論壇, d7 n" l1 q& X% l# X
( y' x" g4 a+ h) ?8 q9 q# ftvb now,tvbnow,bttvb程序5.39.217.77:88983 ~3 q/ B" g+ G' C* n0 ~% [
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i$ @& W( V6 ?( e% w# x2 S$ l& ?2 f
" H7 D7 b( X2 v5.39.217.77:88982. 雞肉用醃料拌勻。公仔箱論壇$ h% j% V# B S+ r( a
! l8 h6 H* Z( q1 b7 i) Q, t公仔箱論壇3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。5.39.217.77:8898( b B- A# ]2 e5 M" h
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 p$ g! k/ f$ Z
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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