8 Z b5 f' {3 G' K# `% f' B材料
+ k. c! t* i% h- [3 L& Q& h蘑菇.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& R1 b: \9 Q
玉米筍.....2公克( y& F8 S3 T2 P" V
小黃瓜.....2公克
+ G" q& _9 H5 r; o- `7 J9 h* ?5.39.217.77:8898紅蘿蔔.....2公克公仔箱論壇+ \# x+ x! L" s; S8 y# i! M
鴨胸肉.....300公克公仔箱論壇$ I, D1 @$ T. u) O: q' K: k
( `0 ]0 m: N3 w2 F. M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f# P. O; \! O/ b7 r& R. @' k; ~
橙汁炒鴨胸醃醬：3 j# t8 y+ d0 P* K
鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k! h" ]. P5 @5 j1 _2 w; V
蒜末.....1小匙
4 r# d9 W8 t3 [; `tvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙5.39.217.77:88981 ]& L* R, }) T. P
柳橙汁.....2大匙
' z$ P) p+ n" Z$ N, L, etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1大匙5.39.217.77:8898- U. p, T2 v7 ]7 @; |
) u5 |; N2 i: Y8 l% }4 A/ m0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G3 @8 I' r D4 S- G+ `. C4 B
作法
, V! K& J5 a1 P6 F* E1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇7 P* a2 {* D3 F- K \0 V4 k
公仔箱論壇5 S- g3 z/ `3 X B/ ~7 d3 z
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。5.39.217.77:8898+ r) L7 H* E( k1 d m
) E6 Q0 h7 F- h) T1 S公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。 M; d/ a8 a) g* ]
* Q: l+ X% F" X- h: {, f4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 L# b: Y( n: y. z7 U* {
* @7 f+ Q8 `# K, o0 e3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb" d1 @8 O6 s4 [
|
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 