) } L' k( ]( J" M' c材料
6 ?; }; }$ o. W$ D2 q. T$ X% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....10公克
. @/ ?: A' T7 ` E5.39.217.77:8898玉米筍.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb7 v" U4 x( S4 A& V+ A+ Z% F
小黃瓜.....2公克. f/ ?5 f) S7 `8 F& Q: Z
紅蘿蔔.....2公克8 }: `' _1 m6 g! b0 c4 F9 K4 m" Q
鴨胸肉.....300公克
! B; R8 i4 f3 etvb now,tvbnow,bttvb
; S& D0 k; P) q1 s4 ~: e( D7 |公仔箱論壇
. k# |" `; [$ u! e E$ @橙汁炒鴨胸醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O3 W5 ?: G# x+ E
鹽.....1/4小匙
" Y" C7 i6 [" l i公仔箱論壇蒜末.....1小匙5.39.217.77:8898 j5 {4 w( K% [8 t8 I
白酒.....1大匙; E! g, p& w' R
柳橙汁.....2大匙
. x8 [6 D* o% q" N. g3 z7 |' p4 a橄欖油.....1大匙公仔箱論壇* X' S3 z) x; ~% L
4 [: H! Y5 N' atvb now,tvbnow,bttvb
. i; R" H' {& w7 K& b% h. Q作法
0 v6 e: ~" {8 X9 N1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。5.39.217.77:8898$ ^; l8 d" ]( K8 b
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
8 x* K6 H7 f! k' A ^" b; u公仔箱論壇
8 n7 M& S( b, C, A公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5 T4 T# [, H& P4 [6 I3 h) P& Dtvb now,tvbnow,bttvb5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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