* e+ {+ U" T( b; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料) l' J( a/ J- o2 n6 W2 f0 O5 I
蘑菇.....10公克公仔箱論壇. c$ t" i+ Z, T6 L2 j, K$ c" u
玉米筍.....2公克5 T+ h# h; c5 U3 z
小黃瓜.....2公克
D7 {+ ^* Q. x2 {! c紅蘿蔔.....2公克4 A8 z/ {0 ?9 O1 E2 n! v
鴨胸肉.....300公克
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/ J, c! R' j( F4 c3 V7 J
% Z8 n' p( Z: L- J橙汁炒鴨胸醃醬：
$ I' N" I. ]0 N+ x6 N5.39.217.77:8898鹽.....1/4小匙
$ Y8 i! u4 L j3 j' A蒜末.....1小匙
, ~5 Y, V+ s5 ttvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙
$ h* S i# C4 B- R2 W; R5.39.217.77:8898柳橙汁.....2大匙
5 D, O* x8 \! Z0 f2 }0 l& O橄欖油.....1大匙5.39.217.77:8898- n% ^/ k2 o D: h7 W$ q
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作法
$ S0 d+ ]) p6 ?. ?4 g0 |7 Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 S6 G5 W/ p( D5 g
) \% S4 E1 O9 W7 D9 _& `5 p% D2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 b7 [ Z1 @, r
3 M0 V- h2 t! r6 L2 Y3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。4 T6 E3 b) y9 ^4 X
' @* b' |' k$ u/ q8 y9 T; E2 c公仔箱論壇4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
& B/ [, o( r' e7 ^1 l0 @; Q; W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ` U" O& M* |
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。公仔箱論壇5 p2 a, K4 @- z1 e/ O
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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