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材料tvb now,tvbnow,bttvb+ G, q- U: X( P L/ z
雞胸肉.....1副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _( b, p$ ?! I, l) c# f* I
長鐵串.....3支5.39.217.77:8898+ T+ h( t& T% _6 n
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: {7 i& @2 n- m8 _調味料 e6 ?" V- F. l t7 x5 z- O
水.....1/2杯
" P- n7 P/ q/ E- D5.39.217.77:8898紅糖.....1大匙
! D8 M: |# I# o. o' e3 ~# a5.39.217.77:8898醬油.....1小匙
2 }- _1 v8 u3 `7 S4 htvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉.....1小匙5.39.217.77:8898" P) _8 x: i5 p. H8 Y* {. h
咖哩粉.....1大匙
; @2 Y6 e d# R- \% E$ k* B5.39.217.77:8898花生粉.....1大匙
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醃料
% H3 ~) C0 q) ^! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖.....2大匙5.39.217.77:8898! H1 i8 z+ }+ i+ y: E& K& P4 `
蠔油.....1大匙
8 C5 l. w; S5 u! n) p: E$ ytvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1大匙公仔箱論壇3 B2 G6 ~! A% ~5 x8 _$ F6 R& L
胡椒粉.....少許
8 l9 U1 r, |; {- [( ^公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙( g- P/ z8 N3 e' Y" x
6 p" R ]" J$ w% L' d+ G( e4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' {4 a' r( H$ S+ @7 k, }# {
作法
0 C) Q* |; w0 f4 R% h1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。( l) M& g4 N/ l! `9 S& V s2 F
" w0 V* j/ _8 Y& C/ l3 i5.39.217.77:88984. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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