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6 f4 k5 }1 C5 r公仔箱論壇材料+ H' O, Z" o, _ Q% `4 i$ N* E
雞胸肉.....1副
' b+ g3 z1 M( j+ C5 D公仔箱論壇長鐵串.....3支5.39.217.77:88982 R' E1 Q- z% Y
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" d: b' ~1 {9 C/ B9 K0 F) h% l( {調味料
4 u! Y9 A3 l! ~5 M1 K2 K' \4 h, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/2杯
: ^0 l' g3 a% ^! n: @- `' u9 d) [, F+ Dtvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....1大匙
% D) T1 V2 _& s" vtvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
8 _* O, G; k+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉.....1小匙5.39.217.77:8898# f3 w8 j9 s& i, Y$ X
咖哩粉.....1大匙5.39.217.77:88985 n/ ^" h/ @$ E t
花生粉.....1大匙3 N+ O% M$ `, Z: _5 {% @
- R" |. L& [- B4 j: w公仔箱論壇5.39.217.77:88987 ^) o" H( U, n: y9 j
醃料公仔箱論壇. p4 a) P7 I; h8 [' ?/ S7 t
紅糖.....2大匙5 v# m7 }7 O/ J0 n3 u0 V' ^
蠔油.....1大匙
& y0 F G, u8 e c; o6 E, r8 U5 |蒜末.....1大匙
) u, f- }/ y' [6 {* F7 n5 } Atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
3 }6 N7 [1 r6 s; k: k咖哩粉.....1/2大匙
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作法公仔箱論壇" `/ Q5 k. E1 F! @9 |
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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- a) Y' s; u$ e- |# k h5.39.217.77:88982. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
0 X+ J% `: x4 |! X4 K7 ]- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ?3 @; _5 r" G/ B1 t8 W9 F
3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。tvb now,tvbnow,bttvb; C5 e' }/ Y' h$ C
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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