8 M# i8 y9 } Q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898* R1 i5 g, h# [/ s3 n
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材料. y- v3 \; e O) V9 K
白飯.....1碗
3 O* }' r3 g( ~無骨牛小排.....150公克
: @7 G' P+ G7 P& o K公仔箱論壇
$ P6 y( R4 ~) x5.39.217.77:8898
3 r* f" h$ L2 z: O7 s( G醃料
! k# j; \8 ] v1 |7 N鹽.....少許- k& Y' h6 t* |* c( b1 Z. K
蒜頭.....3粒
$ [8 ?2 X5 x$ N! O* |% q9 M5.39.217.77:8898醬油.....1小匙
/ G5 ]5 A# N6 r, [8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙公仔箱論壇* z8 d- e; E' P( x$ k; i
黑胡椒粗粉.....1小匙) S! E% A. v7 C* s8 _% F7 X
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作法
& q/ c; H0 W1 r公仔箱論壇1. 白飯盛入大碗中，備用。公仔箱論壇' f# o" I5 i+ M. F& j
5.39.217.77:88981 f' V0 M6 C5 D* h0 b9 L1 h! A
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。
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7 H1 K% y7 r. {. t4 t& Btvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。
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! I* G& s1 Z' Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。5.39.217.77:8898, g3 _$ y& k& f
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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