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* ~0 j1 |$ p/ E. s$ O; `公仔箱論壇材料公仔箱論壇- l6 p+ W$ `1 u5 q4 U" e
蒜頭.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb- k. V5 I. M: f, T% |6 _# L
板豆腐.....1塊
$ X# Q& ^3 [& l; h) `' B5.39.217.77:8898蘆筍.....100公克
0 d/ C1 _9 @! ~5.39.217.77:8898紅甜椒.....1/3粒
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調味料
7 \* o% y0 Z8 k/ S" L7 ~公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 f W9 P7 U" W9 j# Y- b* f
鹽.....少許
% ?! t3 _& z+ F( r" [5 _香油.....少許
# \: D/ j. G" A$ c/ ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^9 @; H/ U* K
西式香料.....少許
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+ ]6 W/ Q, a; e, _$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.' I0 P# k. B8 K& ~
起司絲.....30公克
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! Q& W8 O+ k9 Y' B* W* d3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h7 Q* a( r- Z# q* K
作法
0 T w5 o$ E; K+ f0 k2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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4 T+ D, p9 B$ K: g* H* ^! {tvb now,tvbnow,bttvb2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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