( t n- U" T( _: x) k5.39.217.77:8898材料
: H/ M* |* u2 p) Dtvb now,tvbnow,bttvb白麵包.....4片 公仔箱論壇% [4 g+ Z( @2 T' Q: q( T6 O
o急汁.....2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" h3 f! T, X! a4 \
辣椒仔.....少許 tvb now,tvbnow,bttvb* ]3 p- Z. n {1 N$ ]& V
鮮奶.....100毫升 5.39.217.77:88988 T4 m( W7 h, i9 A
蛋黃醬.....2湯匙
e( @" A" G) @& b+ H3 R! X4 ^. r三文魚柳.....300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i8 T% E8 {- M: L- {# H
西芹(切幼粒).....1條
/ ]5 s0 x7 j5 K1 h4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他他汁(伴食).....適量
1 d& i- _5 B6 z* X+ D$ V- B3 P4 @洋蔥(切幼粒).....半隻
3 w6 \) G; @( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太陽番茄(切碎).....4片
6 a$ r* Q# c, O公仔箱論壇麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量5.39.217.77:88985 O9 p1 v# M3 C0 W* _* g
1 N% f( e4 }- u& B: B tvb now,tvbnow,bttvb+ N1 n- S. J6 M9 @9 Q
做法
* J5 S3 R$ R: q* l# ?. m4 t公仔箱論壇1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。' U- a4 ]+ |4 C) N/ i3 j" i. b
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2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。tvb now,tvbnow,bttvb: o' Z; Q1 v. I# [, a5 B
' M1 X8 F* i) b& |# p3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。
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8 `0 R9 N& d$ c% T6 f- y; h3 m; h公仔箱論壇4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。
* D. y) [3 @+ b- e! a" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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