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材料tvb now,tvbnow,bttvb! \( N2 ]( C" A7 M# x* D
香茅[剁碎].....1支
~! L% q1 h S( R公仔箱論壇蒜頭[剁碎].....2粒% Y! G1 d# n& j8 r4 Y
南瓜[切粒].....300克
5 \9 S! Z* m; J6 _4 C& z公仔箱論壇牛柳[切粒].....200克
. t. k; k) H h& I4 a, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番荽[剁碎].....2湯匙 5.39.217.77:88986 ^( f# [" M, b0 x0 c* k# ]
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
+ O/ C i0 D( A5 |, Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L& a/ _0 X3 h8 [. X6 e
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醃料
8 N+ {2 c9 [0 ^( d, Q粟粉.....1/2茶匙4 ~0 r8 A; U5 w* K d k8 Q
純正芝麻油.....1茶匙
/ _6 f1 H! m& p" u舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.77:88981 d/ b) S3 [& ?9 W# V: R* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! C6 B6 w* W4 _% N3 P+ V
5.39.217.77:88986 ?* G) r4 s3 C% O( s) u0 T
芡汁
; ~5 z+ E5 P3 A' n* S: {5.39.217.77:8898水.....5湯匙5.39.217.77:8898( r" I) m3 k+ ^' F6 V
粟粉.....1茶匙
3 f$ L$ m9 J B# i! l' [/ c% }: v( B糖.....1/2茶匙5.39.217.77:88982 m5 \+ J' S' S l. H0 b
特鮮生抽.....1茶匙
+ T' t$ o) K& c8 P" {5 f" y J* \( u舊庄特級蠔油.....2湯匙
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6 Z& ^- J P1 y5 a8 ~公仔箱論壇程序
8 F/ Y% w/ }4 j$ [, D1. 牛肉與醃料拌勻。4 @1 Z: ]4 F! |/ I [- K' B: z
- [8 c& }$ E2 K$ Y( O% E3 N9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
' `- A0 [' L& H' C8 B. t4 @3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X" B% J! o! ]' W8 u2 v N" a% s3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb# D( n& d. e& g! q8 I8 Q3 U# F; B
$ L W9 ]8 g" U3 I- g2 P& m" W公仔箱論壇4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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