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材料公仔箱論壇4 C1 G; i" S% b3 N/ o
香茅[剁碎].....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S5 G f/ ^: X6 \2 _8 A
蒜頭[剁碎].....2粒
# _" I' m- n* c7 F公仔箱論壇南瓜[切粒].....300克
4 \- f+ @: C# G- K牛柳[切粒].....200克
, y; l5 l E: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番荽[剁碎].....2湯匙 5.39.217.77:8898' j. `" F, d7 q% l
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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醃料
9 |3 a9 G: X- Q* p8 L8 r& G6 l公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
' p1 a1 A6 m6 [! itvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙
9 A+ W# W9 k0 ] K" y* g, ~5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇9 t k9 T$ y' f9 m$ S4 m
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1 r+ V3 Q! S( J; Y* D+ T芡汁
' ]2 [" F3 F* { ?7 N+ {$ t7 g水.....5湯匙
% M+ a% i0 z5 u; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1茶匙
Y1 d( {0 o+ {/ ntvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 G. i- J! }# d* ?' _
特鮮生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 g% b! Y) [5 @9 c! x* B
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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程序
8 m' e" K2 F; ]! W公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。5.39.217.77:8898+ M2 z; q' P8 @. o/ i
. K7 n- t+ r+ b" r% x( @4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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