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食材
) n0 p, `5 }6 I) z5.39.217.77:8898蛋.....3顆5.39.217.77:8898) Y: \4 [& t& Y) O( r
青椒.....1顆5.39.217.77:88989 F2 T* f& q& ^& A- f
白飯.....4碗
1 n; H& E9 V" G5 l8 o' R烤肉醬.....1匙
* Y: l/ { @5 L P, k梅花肉片.....200g
" O& e2 K1 |: Ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量
% _/ W' \1 V; b. s! p' e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C% ` R3 _' J$ |
) f$ }/ Z8 a* M _$ N作法
2 W0 o& w4 }; \4 _) D7 w1 G公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用, X( x1 w. z8 m2 f0 U* w4 X- o
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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% Q$ c0 {7 m/ I% J7 p5.39.217.77:88983. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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( }* v+ A& K) O' r. |9 n( dtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻
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: M- {! B8 j) }5. 最後放入青椒.拌勻即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {# u( _5 w. }; _4 H
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Tips公仔箱論壇3 R' g% M$ s# A+ l% M/ a' Y' P" ?
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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