[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         & ]2 @" X3 |: t# [8 W. L
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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* T1 z1 L+ f8 i8 N4 Q調味:         5.39.217.77:88984 Z5 ]- A7 _1 \4 g! [# N
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]4 d% k3 H$ ~: r
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做法:        
* m+ u4 `! Q. L  \+ p$ S! {7 ?5.39.217.77:88981.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。& ^9 B! n% `0 d3 L

9 U. Y: u% \; X( D/ h! w( qtvb now,tvbnow,bttvb2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t5 d  N5 n6 J7 A8 f0 x) k
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。