[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
: w" `( A  Y4 w: ^! ^* l& ^. [公仔箱論壇黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
3 N; ]1 o6 S5 I) Y% X$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w% `( V/ V2 x: M5 \7 b- X
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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0 d( g2 e* ]) |, a# z/ S( G做法:         + \) n2 t2 Z4 I1 S* b; _* o9 ]* ~
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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7 h+ B9 D" v1 A6 _9 `6 l2 ~9 W. i- H公仔箱論壇2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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# V4 |" c* r7 u( Utvb now,tvbnow,bttvb3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。