本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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鮮奶.....200ml5 h$ }8 d+ x. `) K
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。* F5 T3 O' G: x( l
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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1 }# d. A% u- Btvb now,tvbnow,bttvb4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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: \7 U& M& ~* P1 j5 h* ?5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。5.39.217.77:88984 _* G3 X: s2 ?
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發表於 2015-11-16 05:29 AM
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