[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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食材
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杏仁碎.....1湯匙公仔箱論壇$ p" Y' }4 l. N3 N9 ?  m
富有柿.....1/2顆2 {9 h& [/ h7 t: v% o$ |& E
薑黃粉.....1/8茶匙
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8 U/ b, r& q$ w  P5.39.217.77:88981. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3 v3 x2 M' f! s" ^3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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. H8 N6 v& y+ q4. 全部放進果汁機打成奶昔。公仔箱論壇& N2 l+ _1 s- R+ V9 [4 _; {

6 Z8 a9 L; N2 f; h2 ^! M4 q$ j, [5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。5.39.217.77:8898' z7 T% m4 p5 C