[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
: R- k7 p0 l& N# m椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。6 Z8 }8 Z, m$ N7 m+ |) q' g2 {

. _4 N. u2 s3 M* Q公仔箱論壇
& p) d/ v) n1 j; T) a5 W$ btvb now,tvbnow,bttvb調味料：tvb now,tvbnow,bttvb: \+ t. T# J+ \# c  ~
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
6 Z8 [* s0 X$ O# F0 A! P& }8 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `5 ]* X6 w5 W
5.39.217.77:8898! b0 F4 E" Q$ n! I& `
作法：
6 Q1 o  n5 X4 ^1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
7 Z8 N& N+ n$ k5 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~2 ^5 k; y& Y* i. l$ _( h- n  R
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。5.39.217.77:88981 Y, i2 ]6 X1 V2 J6 f- J* ?
tvb now,tvbnow,bttvb( P9 H4 ^- o7 D0 P- R
5.39.217.77:8898+ {' l7 M+ V( M' r2 s5 `1 `
降血糖功效：
: r2 f7 w1 J+ O& @! \; T9 `5.39.217.77:8898十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。