[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
4 p9 Y+ ?( Q) n8 P" ^椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
9 w, J# i- ~/ M8 H
: q( B) j2 M5 m  }! t公仔箱論壇
6 G: h- Z2 ~- {1 W  j1 x( Z* F調味料：
% m  L$ q8 p0 R公仔箱論壇酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。5.39.217.77:8898; [& \5 ~9 y7 v  z) M( M9 c
* W% o/ O9 b6 n  T

. N7 H8 a5 _, A5.39.217.77:8898作法：
" j- h/ |3 u. U7 E: s9 btvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
7 j) B+ q: C$ }3 htvb now,tvbnow,bttvb( D, L+ `. k4 R; D- @+ t
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
$ p! @4 P* P! y* k  X: N公仔箱論壇
4 s% q( J! w1 G! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ~; E$ d9 G" r$ M6 t
降血糖功效：
& e* O6 o- Y0 L* G5.39.217.77:8898十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。