[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：公仔箱論壇  Y( l7 f: x$ O/ R/ B
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。公仔箱論壇: W3 b( ?% ]$ r& ~
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" ]! ]1 Q8 e/ W% Y' \3 f2 L; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：5.39.217.77:88985 K8 R- y  D% y, m* k
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。5.39.217.77:88980 _- T/ c* H$ ]+ M6 E  z& Y

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作法：1 h& \# F' U" X; H$ B. z- q3 w
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb& T' O- W( z; Z5 n

% W- n1 O* O  K, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb( Q8 T) B. L0 B4 d0 m4 |
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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O  N) ?+ t+ {! b5 ^
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。