[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
5 g4 W/ Z$ k3 L2 H9 K- a% X0 ~4 f糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s  O  E, U& a# y& D

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. e* i, o; b) O9 Y調味料：公仔箱論壇+ M5 {& u& X* U+ y  O
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B$ _0 X6 F, W# y

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作法：
' R, {9 S, n; Q2 d9 a* f: m+ Itvb now,tvbnow,bttvb1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。5 W& k, J0 f/ H% k

! `0 v. U. v. p7 ^3 J公仔箱論壇2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。5 }0 m" W0 ?4 G4 P3 |; q' w7 N
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3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。公仔箱論壇: `. G) C6 N- p: q& S1 _

! b$ B- Q0 X" j1 g1 {# C公仔箱論壇4.將作法3包入作法2捲起即可。
% M6 d* s; K4 \4 Z& Y1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 k6 ~/ m, D. `8 @) P- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：5.39.217.77:8898* D" U8 y+ Y: C; y- `" P7 a
雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。