材料
) m) R' h1 _0 D- u$ V公仔箱論壇1）南棗.....約8粒公仔箱論壇: E p) I. f' w( G I+ o6 s
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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2）青仁黑豆.....約2両
9 w \7 }3 w0 U, d) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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. s. m; V* n' F3 N; E% B3）雞蛋.....2-4隻公仔箱論壇8 d4 H! [/ D3 b% N, s+ M
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
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1.南棗洗淨，備用；tvb now,tvbnow,bttvb% N2 E; E$ V8 j7 B# l) J
# X8 t5 \. C8 c. t% Xtvb now,tvbnow,bttvb2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
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4.南棗、黑豆可凍水落；' c$ u( t2 j+ k& z& [3 `
7 r( E* \/ p1 I% l: R4 x9 Y3 c) ]tvb now,tvbnow,bttvb5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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