食得太多有點肥，要戒油先得！5.39.217.77:8898' I7 D$ Z0 O P l6 n0 u i
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牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的。只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力。
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材料：
4 h/ K2 y8 h) V6 M1 i新鮮牛蒡 100克
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做法：5.39.217.77:8898) U! N! y; e( o/ D1 Z; W; l
1.新鮮牛蒡以鍚紙將表面洗刷乾淨，洗淨後切薄片切絲
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- p! C6 O. t% S6 \公仔箱論壇2.鍋中加入1公升水及牛蒡絲煮滾，轉中小火煮約30分鐘即可飲用
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發表於 2015-10-31 05:02 AM
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