7 Z" V- C" |; s& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898! r9 [4 U1 K$ X8 W9 O; Q
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! G& f- d4 e# I* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v1 \! \( F" U2 v/ K* l8 R
蛋.....2顆
5 Z! }" ]7 X/ x* Y6 r6 d8 i蕎麥麵.....70g
, q- Z& @: l0 B' r2 r* z公仔箱論壇高麗菜.....60g
9 {: m7 _: t$ @" ]2 o( ^% A, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜.....20g公仔箱論壇: u% X6 ^/ q' _ c0 |4 D( ?# u
青蔥末.....少許5.39.217.77:88985 u( v+ A4 ?/ X' j5 D
辣醬油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb& Z! t- m6 Y B4 k; z* D
煎餅醬汁.....適量
+ _9 x6 L/ Q0 w4 n# e$ i5 \ R# c7 ?& O# t5.39.217.77:8898五花肉薄片.....50g
' V5 |2 r/ h6 g @- W公仔箱論壇柴魚素.....1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb, Z M* S; G4 ]' a( o4 L
柴魚高湯.....1大湯匙8 ~5 \3 v ~0 Q2 `3 N0 d/ N/ C
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佐料：
8 x# a8 {" a$ {, H( L2 C公仔箱論壇蕃茄醬.....適量& O3 h8 Z* x3 ^# ?
& ]$ U# w, t/ K+ V2 \% F2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
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辣醬油.....少許0 s$ a% R/ w& _% h
煎餅醬汁.....適量5.39.217.77:88989 B* y) |4 A' X5 l1 n5 u' d
柴魚素.....1/3小匙
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蛋.....2顆
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, ]: O8 P3 I4 U9 P5 H) S0 Qtvb now,tvbnow,bttvb作法
V( ?; `2 Q( T. _1 _# e1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b/ `, j; R+ u9 M% s5 y
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。# N3 d( n- g' e R+ O
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。5.39.217.77:88983 a; E$ a- G# P8 S6 a/ d; q
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w1 R1 N: V' j! ~( h7 K" V0 w
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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