材料（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D: w4 v! s' M2 O
1）蟲草花.....4両8 |4 J$ y7 |# F6 q0 P5 z
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb! Y ]9 J3 M3 j2 S% b9 b+ t
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2）南北杏.....共3両5.39.217.77:8898; ?/ V/ ~8 j' o
滋潤平喘。7 M* I4 o$ \3 \7 H5 e Q; S a; j, _
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3）靚黨參.....約3條tvb now,tvbnow,bttvb, W" P% w! b* m
補氣、養血、和胃。
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4）乾螺頭.....約4両tvb now,tvbnow,bttvb- Z; w2 I) }& ~# k0 p% m- _ {
滋潤滋陰、補腎健脾。
9 P/ p% }, _# W1 V1 |+ r1 _5.39.217.77:8898冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。; Y" l+ D: o5 g
# I2 R0 f9 G. C) @6 M+ ^" Y公仔箱論壇5）雪耳.....一個公仔箱論壇* G8 }0 s" ` K
活血清熱、滋陰潤肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 y/ B7 o( U# ^
: k. c" Y, l) \8 q8 ]+ p6）雪蓮子.....約3安士
: G4 c- \ k$ U5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）7 L7 r: p, G& q' E+ L8 ]2 V
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1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會2 Q {0 r+ l# K7 Z& r6 O( b
# q/ I4 l* m) r5 B: h8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G- U6 T. \( M2 J O8 I9 B4 Y
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
* T# N) \$ w, c! P. _6 y5.39.217.77:8898* G4 P( P! ^( r9 ^2 n+ f( H2 ?
4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂 X" k0 {# d) L0 S5 h, N* E
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5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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, {' Q r4 U7 ^5 ^7 w! @# H公仔箱論壇6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。公仔箱論壇9 I0 [5 H. m6 W
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& G$ b6 O. u; K* r( r, B公仔箱論壇小貼士
2 n T" q. f+ v4 Y若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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