材料:
3 h$ ?5 G, T% x$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩牛肉150克、芥蘭300克(摘去花,切段,沖淨及隔乾)、薑2片、蒜頭1粒(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E# x3 l: W& Q* p$ p% D: d2 h
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調味: + a3 G9 |, E5 N0 _+ k; i) ^4 R- r
鹽1/3茶匙、糖半茶匙、水適量 & O- O$ N( `; |9 Z; J. C
0 r( a5 u" K# u. V- W* [0 G醃料(一):
5 ?" ^ O- \" ^5 n) O3 r1 j梳打食粉1/4茶匙、水1湯匙 5.39.217.77:8898, A" M7 m/ I2 ?8 p. [5 S# u- r
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醃料(二): 4 G2 O9 }8 G `5 r/ r7 T5 T5 {7 ^8 _
生抽1茶匙半、糖1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1湯匙、油1湯匙 芡汁: 水5湯匙、蠔油2湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙5.39.217.77:8898* j$ b P" u6 D A+ T& O5 ]9 F
3 C2 t4 C% o+ p: q$ \6 }; L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O. V' M; `/ u
做法:
5 S0 O1 }$ g/ atvb now,tvbnow,bttvb1.牛肉切薄片,先與醃料(一)拌勻,再加醃料(二)拌勻,待30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?9 Y. E4 R9 s; h+ m. U
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2.燒2湯匙油爆香薑片,加入鹽、糖及水拌勻,再放入芥蘭用中火兜炒,倒入適量水輕拌,蓋上蓋煮約半至1分鐘至菜熟,取起菜瀝淨,上碟。; q% [) |. s( a% Y, H( }
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3.燒2湯匙油,放下牛肉,每邊輕烘片刻,加入蒜片一起兜炒至牛肉九成熟,取出。
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4.煮滾芡汁,再把牛肉回鑊快炒,把牛肉及芡汁淋於菜上即成。 |