tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 I7 ?. w% F4 b% |9 B
材料:
! a( Q2 Q1 p4 c3 stvb now,tvbnow,bttvb南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
" U3 e/ f* M% a8 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 _) d+ y- [1 b
+ j6 y; I. X0 t5 D7 ~* ?. X" Y調味:
. v4 u" }* a4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙5.39.217.77:8898 X# `: @4 _9 R
/ f! N) ?4 _8 G1 l z+ Q公仔箱論壇
2 Z# d# o; t+ d7 z0 b4 l* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5 q6 K# R4 Q5 G2 O4 f$ h# W
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
- n% z- z) ~2 B. G& x5.39.217.77:8898
9 R0 |, }" P* W0 l4 ~2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。公仔箱論壇. b% r6 E1 K+ U
2 Z ]3 C) ~' I4 M4 V; ?3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。5.39.217.77:8898/ G6 d9 {, f! b/ ?4 b& D
7 l1 e( O. T0 w& @5 e1 w) `8 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
7 y) E# W4 ~, S, t: U5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-10-28 04:39 AM
| 