7 ^ X0 n. W; u; N+ v公仔箱論壇材料：(4人分量)
6 @) Z, B9 f# S: {3 d5.39.217.77:8898鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) T9 h" O; c/ ]
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1 a$ }9 z2 E, I" I) c公仔箱論壇雞柳調味料：1 n- {- ^ D9 S- U7 j
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb8 ^ B$ P+ m4 u. H0 @1 [* P
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! \0 Y% @1 e7 h* Z M& ]; k2 J公仔箱論壇做法:
5 @. m' J; o9 S9 h' I- f3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb: N) U; V: v( e$ X6 q
6 Q/ G7 x! w: p3 M, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。
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& u$ S L7 c/ D, J+ m" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。
" n& U; F, G% _! Z3 A' }. @9 @6 `- L5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. J+ }: F/ H( x, @, r7 M
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淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。$ {3 y, j! |( V$ \- f
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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