4 \- E/ L3 C* L1 l. d公仔箱論壇材料" o+ ]* S3 s. o& \
400克.....南瓜$ r2 D; Z9 G+ B% p6 I
20克.....雞腿肉
& K" C2 A3 l6 E, z- v8 T5 O5.39.217.77:88981個紅洋蔥
- s v& z: R5 d# C' k公仔箱論壇2瓣.....蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb0 o) X$ R$ g$ o, V# ?( b
200毫升.....清雞湯
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, y: Q2 H0 E; g; ^; a* Wtvb now,tvbnow,bttvb雞肉醃料5 b4 t/ q) K2 D! ?) c: x( }
1/2茶匙.....鹽5.39.217.77:88988 D, m$ Y; J( _- x- u8 t& {
1/4茶匙.....白胡椒粉$ ~% }3 d: i% U9 }9 v
1茶匙.....紹興酒
9 q! ^2 g# u2 w4 X3 @tvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....粟粉
& o4 u* d5 j# t1/2茶.....麻油
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芡汁材料
+ T' O1 S% I# c6 l- M1湯匙.....粟粉
$ K9 q! H! d. S( p. Z公仔箱論壇20毫升.....水公仔箱論壇8 j2 U2 S# y4 o+ e3 k
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* K, [1 C* ?+ K; s( Z0 @# \5.39.217.77:8898做法0 p. z2 K' S% a! j1 }/ C
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉5.39.217.77:8898# y! ]: H# x7 T$ k
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W% _+ j; v# s
2 B0 S5 l7 O6 y' ^! Q. V7 L" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb/ Z9 V$ W+ @8 s
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘公仔箱論壇7 c% C4 ?' s: u% i2 {1 n4 r" O! `
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠* m6 c" o: N" A- |
6 ~0 o# v3 h5 @, \2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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